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Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei

Hüttenkäse Rezepte

Viel Eiweiß, wenig Fett, gesund: Geheimtipp Hüttenkäse

Hüttenkäse, auch körniger Frischkäse oder Cottage Cheese genannt, ist mit 13g Eiweiß pro 100g ein sehr eiweißreiches Lebensmittel. Hüttenkäse hat wenig Kohlenhydrate (low carb) und ist fettarm. Gleichzeitig ist es mit weniger als 100 Kalorien sehr kalorienarm ist. Wegen all dieser gesunden Eigenschaften ist es das ideale Lebensmittel bei Diät, zum Abnehmen und für Sportler zum Muskelaufbau. Es hat außerdem besonders viel Calcium und ist gut für starke Knochen und gesunde Zähne. Körniger Frischkäse ist daher auch bei Osteoporose ein gute Wahl.

13Rezepte
Kartoffel-Kidney-Hüttenkäse Salat

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Sättigender eiweißreicher Salat mit körnigem Frischkäse

Hüttenkäse Salat mit Paprika und Gurke

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Schnelles eiweißreiches Salatrezept mit Hüttenkäse

Hüttenkäse-Taler aus dem Ofen

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Low Carb Mini-Pizzen oder besser eiweißreiche Hüttenkäse-Taler

Dinkelvollkornbrot mit Hüttenkäse

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Eiweißreiches Frühstück: gesund & schnell gemacht

Gefüllte Kohlrabi

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Rezept des Monats Mai 2019

Hüttenkäse-Brötchen

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ohne Kohlenhydrate

Frischkäse-Haferflocken-Frühstück

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Fitness-Frühstück mit viel Eiweiß

Eiweißshake - Ananas-Honig-Lassi

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(3.5)

Fitness-Drink mit viel Protein

Beeren-Bananen-Cocktail

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(3.5)

Hüttenkäse plus Vitamin C-Doping

Herzhafte Hüttenkäse-Muffins

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(4)

mit Zucchini und Petersilie & eiweißreich

Frischkäse-Gurken-Aufstrich mit Kresse

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(3.5)

Rezept des Monats Dezember 2013

Hüttenkäse ist günstig. Er kostet von 39 Cent bis 1,90 Euro pro 200g-Becher. Es gibt in Bio-Qualität oder laktosefrei und er ist überall zu bekommen. Man kann ihn pur auf Brot oder in leckeren Hüttenkäse Rezepten verwenden. Hüttenkäse passt dabei zu Salzigem und Süßem. Ob zum Frühstück im Shake, Müsli oder Brötchen oder im Salat, Quiche oder Gemüsegerichten zum Mittag. Entdecken Sie unsere besten Hüttenkäse Rezepte und Rezepte mit körnigem Frischkäse.













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