Erdbeer Smoothie mit Minze
leckerer & gesund ist dieser Eat Clean Erdbeerschmaus
Zubereitungshinweise
Erdbeeren putzen, waschen und in Stücke schneiden. Pfefferminze waschen und die Blättchen von den Stielen zupfen.
Erdbeeren, Pfefferminze, Joghurt, Mandelmus und Wasser im Standmixer fein pürieren. Smoothie in große Gläser (300ml) bzw. Flaschen füllen.
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 749 (179) | 236 (56) |
| Eiweiß | 6,70 g | 2,11 g |
| Kohlenhydrate | 13,63 g | 4,29 g |
| Fett | 10,21 g | 3,22 g |
| Fructosegehalt | 4,63 g | 1,46 g |
| Sorbitgehalt | 0,04 g | 0,01 g |
| Glucosegehalt | 4,57 g | 1,44 g |
| Laktosegehalt | 3,19 g | 1,00 g |
von SabineTheiding
231 Rezepte
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