Erdmandelaufstrich
ein Brotaufstrich, der nach mehr ruft, glutenfrei ist, sich für Histaminintolerante und Nussallergiker eignet
Zubereitungshinweise
Das Erdmandelmehl mit dem Zucker gut mischen
Öl, Salz und die geschmolzene (weisse) Schokolade beigeben.
Zutaten mit dem Pürierstab mischen, bis sich eine streichfähige Masse ergibt. Wenn die Masse zu trocken ist, kann wenig Wasser beigegeben werden.
Der Aufstrich eignet sich als Ergänzung zu Joghurt, Eis oder einfach als Zugabe zu Desserts
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 345 (82) | 2291 (548) |
| Eiweiß | 0,56 g | 3,74 g |
| Kohlenhydrate | 8,58 g | 57,01 g |
| Fett | 5,12 g | 34,03 g |
| Fructosegehalt | 1,89 g | 12,54 g |
| Sorbitgehalt | 0,00 g | 0,00 g |
| Glucosegehalt | 1,82 g | 12,09 g |
| Laktosegehalt | 0,19 g | 1,24 g |
von Orionis
2 Rezepte
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