Fructosefreie Waffeln
Einfaches süßes Waffel-Rezept ohne Fructose
Zubereitungshinweise
Margarine in einem Topf schmelzen bis sie weich ist.
Eryhtrit, Margarine und Milch vermischen. Eier aufschlagen und nach & nach unterrühren.
Mehl, Backpulver und Salz vermengen, zu den flüssigen Zutaten geben und alles mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig verrühren.
Waffeleisen vorheizen, einfetten und etwas Waffelteig in das Eisen geben. Die Waffeln etwa 1-2 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Dazu passt Erythrit- Puderzucker.
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 1440 (342) | 959 (228) |
| Eiweiß | 8,76 g | 5,83 g |
| Kohlenhydrate | 31,09 g | 20,71 g |
| Fett | 20,23 g | 13,47 g |
| Fructosegehalt | 0,12 g | 0,08 g |
| Sorbitgehalt | 0,00 g | 0,00 g |
| Glucosegehalt | 0,55 g | 0,37 g |
| Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
von AnnaPluemacher
134 Rezepte
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