Heavy Metal Detox Smoothie
Der Smoothie (HMDS) nach Anthony William leitet Schwermetalle aus dem Körper.
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OHNE Ei
Rezepte ohne Ei
"Eifrei" sind alle Rezepte die weder Eier, Eiprodukte oder verarbeitete Lebensmittel mit (versteckten) Eibestandteilen enthalten.
Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Eifreiheit überprüfen.
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Hühnereiweißallergie.
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Glutenfrei
Glutenfreie Rezepte
Als „glutenfrei“ sind Rezepte gekennzeichnet, die nur glutenfreie Lebensmittel und glutenfreie Produkte enthalten. Es sind keine glutenhaltigen Getreidesorten (Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Grünkern, Dinkel u.a.) und auch keine Lebensmittel mit verstecktem Gluten in den Rezepten enthalten.
Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste auf der Verpackung selbst auf Glutenfreiheit überprüfen.
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Zöliakie / Glutenunverträglichkeit.
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OHNE Milch
Rezepte ohne Milch
„Milchfrei“ sind alle Rezepte die weder Milch, Milchprodukte oder verarbeitete Lebensmittel mit versteckten Milchbestandteilen enthalten.
Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Milchfreiheit überprüfen.
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Milcheiweißallergie.
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Laktosefrei
Laktosefreie Rezepte
„Laktosefrei“ sind Rezepte, wenn der Laktosegehalt aller Zutaten zusammen pro Portion geringer als 5 mg (0,005 g) ist.
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Laktoseintoleranz.
5 Min.
5 Min.
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Kilojoule (Kalorien) | 2078 (498) | 319 (76) |
Eiweiß | 12,76 g | 1,96 g |
Kohlenhydrate | 84,21 g | 12,92 g |
Fett | 9,31 g | 1,43 g |
Fructosegehalt | 38,69 g | 5,93 g |
Sorbitgehalt | 0,01 g | 0,00 g |
Glucosegehalt | 38,01 g | 5,83 g |
Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
von der Redaktion
Zubereitungshinweise
Mixen Sie alle Zutaten in einem haushaltsüblichen Standmixer, bis eine glatte und geschmeidige Konsistenz entsteht. Falls die Konsistenz noch flüssiger für Sie sein sollte, fügen Sie einfach etwas Wasser hinzu.
Sie können gerne auch weitere Zutaten hinzufügen. Wichtig für dieses Rezept ist nur, dass die fünf Zutaten wilde Heidelbeeren, Koriander, Gerstengrassasftpulver, Spirulina (Achtung: Laut Antony William ist es wichtig Spirulina aus Hawai zu nehmen, damit sie wirklich frei von chemischen Rückständen ist) und Dulse Alge verarbeitet werden.
Diesen Heavy Metal Detox Smoothie können Sie optional mit frischen Heidelbeeren und einem Rosmarinzweig dekorieren.
Kilojoule (Kalorien) | 2078 (498) | 319 (76) |
Eiweiß | 12,76 g | 1,96 g |
Kohlenhydrate | 84,21 g | 12,92 g |
Fett | 9,31 g | 1,43 g |
Fructosegehalt | 38,69 g | 5,93 g |
Sorbitgehalt | 0,01 g | 0,00 g |
Glucosegehalt | 38,01 g | 5,83 g |
Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
von der Redaktion
Den Heavy Metal Detox Smoothie trinke ich morgens statt zu frühstücken. Habe auch alles über die Links gekauft. Gute Empfehlungen!
Wenn man Heidelbeerpulver und/oder Korianderpulver verwendet wieviel nimmt man davon?
Hallo, frischen Koriander in Bioqualität im Topf gibt es beim Aldi, sicher auch bei LIDL.
Ich finde niergendswo in den Supermärkten frichen Koriander (nur Pulver) und wilde Heidelbeeren
Gibt es beides bei Lidl. Die gefrorenen Heidelbeeren im 500 Gramm-Beutel oder die Heidelbeeren 300 Gramm sind beide wilde. Man erkennt wilde daran, dass sie innen nicht weis sind.
Gibt es beides bei Lidl. Die gefrorenen Heidelbeeren im 500 Gramm-Beutel oder die Heidelbeeren 300 Gramm sind beide wilde. Man erkennt wilde daran, dass sie innen nicht weis sind.
Bei Edeka gibt es gefrorene Wilde Heidelbeeren
Kann ich den Smoothie auch im Thermomix herstellen❓
Ja klar! Der Thermomix macht es richtig gut. Stufe 8-9 für 50 Sekunden.
Ich kann Koriander echt nicht haben. Kann ich den Koriander weglassen?
Evtl. durch Petersilie ersetzen.
Koriander leitet die Schwermetalle aus dem Gehirn. Das kann die Petersilie nicht.
Koriander gibt es im Kaufland bei den Tiefkühlkräutern.
Ich will eigentlich nicht 2 Bananen am Tag u auch nicht insgesamt soviel Zucker durch die Bananen u dann noch Orangensaft . Gibt es für diese Teile Alternativen ?
wir verstehen, was du meinst, weniger zucker ist immer gut. dieser detox smoothie braucht geschmacklich jedoch genau diese zutaten. bedenke, dass bananen haben auch sehr gute stoffe haben. du kannst natürlich eine banane weglassen und eine zuckerärmeres obst nehmen, zum beispiel himbeeren. berichte gern, wie es schmeckt. gruß kochenOHNE
Der Smoothie schmeckt lecker aber ich bekomme Magenschmerzen… kann es sein das die Dulce richtig klein püriert werden muss oder vertrage ich vielleicht spirulina nicht Dankeschön Nicole
Fang mit weniger an. es kann sein, dass du zu wenig Magensäure hast und die muss langsam aufgebaut werden. Trinkst du Selleriesaft am Morgen? Das hilft sehr dabei, das Gleichgewicht im Verdauungstrakt wieder herzustellen. Auf jeden Fall, wie eingangs erwähnt, fang mit einer kleineren Menge Smoothie an und erhöhe langsam die Menge.
Danke Kim für deine Tipps! Viele Grüße aus der kochenOHNE Redaktion :)
Mit Koriander ist nur das grüne Kraut gemeint, nicht die Samenkörner bzw. das Gewürzpulver. Koriander im Topf ist zu wenig, man braucht für ein paar Wochen Ausleitung richtig große Mengen. In großen Städten gibt es Asia-Märkte, in denen bekommt man große Bunde Koriander für wenig Geld. Die halten sich im Kühlschrank in der Plastetüte etwa eine Woche lang. Ansonsten bei einem asiatischen Gemüsehändler oder im China-Restaurant nachfragen. Entweder kann er das besorgen (teurer) oder er weiß, wo man das bekommt, da er das mit Sicherheit für den Eigenbedarf kauft, da normaler Bestandteil der asiatischen Küche. Bananen und Apfelsine sind Bestandteil der Entgiftung und NICHT wegen des Geschmacks in der Rezeptur! Vorsicht! Korianderkraut holt zum Beispiel Quecksilber aus dem Gehirn und verliert es ohne geeignete Bindemittel wieder im Körper, so dass es eine Rückvergiftung gibt. Der Entgiftungs-Smoothie ist eine abgestimmte Rezeptur und wirkt nur im Verbund. Nichts eigenmächtig abändern!!!
Wie lange sollte man den Smoothie anwenden?
Am besten gibst du ihm einen festen Platz in deinem Ernährungsplan. Wir sind im modernen Leben mehr und mehr einer Schwermetallkontamination ausgesetzt, so dass es sinnvoll ist, permanent zu entgiften.
Toll. Danke! Las gerade - permanent?! Oh! Heisst, man kann den Smoothie auch trinken, ohne dass vorher unbedingt Selleriesaft bzw Zitronenwasser getrunken werden soll? Danke!
Der Korianderlink geht nicht auf das Koriandergrün sondern die gemahlene Saat
Danke dir für den Hinweis - haben wir korrigiert. Liebe Grüße aus der kochenOHNE Redaktion :)
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Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Nutzungsbedingungen.
Schmeckt echt gut! Dankeschön!