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Lachs-Sahne-Soße mit Spaghetti

leckere Nudeln mit Fisch

von
0.5 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0
(799) Ø 3.5
Fructosefrei

Ein Rezept wird als „fructosefrei“ gekennzeichnet, wenn dessen Fructose- und Sorbitgehalt aller Zutaten zusammen geringer als 1 g pro Portion ist. Saccharose wird dabei zur Hälfte dem Fructose- und dem Glucosewert zugerechnet.

Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Fructosemalabsorption (Fructoseintoleranz).

Sorbitfrei

Ein Rezept wird als „sorbitfrei“ definiert, wenn alle Zutaten zusammen weniger als 0,005 g (5 mg) Sorbit pro Portion enthalten.

Aufgrund der Rundung wird bei den Nährwertangaben zum Sorbitgehalt 0,00 g angezeigt, sobald weniger als 0,005 g enthalten sind. Dies ist jedoch durch einen Hinweis gekennzeichnet.

Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Sorbitintoleranz.

Lachs-Sahne-Soße mit Spaghetti Bild
Arbeitszeit 35 Min
Fertig in 35 Min
Kalorien 696
Level Normal
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Zubereitungshinweise

1

Lachs antauen lassen.

2

Spaghetti al dente kochen.

3

Lachs abbrausen, trockentupfen und in kleine Stücke schneiden. Danach mit Zitronensaft beträufeln.

4

Schalotten würfeln und in 1 EL Butter andünsten. Mit Sahne und Fischfond auffüllen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und bei starker Hitze kochen, sodass die Hälfte verkocht ist. Basilikum klein schneiden und unterrühren.

5

Lachs salzen und in 2 EL Butter ca. 3 Minuten anbraten und vorsichtig wenden.

6

Die Nudeln mit der Soße mischen und die Lachswürfel behutsam unterheben - fertig!


Nährwerte

Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben pro Portion pro 100g
Kilojoule (Kalorien) 2911 (696) 927 (222)
Eiweiß 31,42 g 10,00 g
Kohlenhydrate 65,36 g 20,81 g
Fett 34,03 g 10,84 g
Fructosegehalt 0,95 g 0,30 g
Sorbitgehalt 0,00 g 0,00 g
Glucosegehalt 1,07 g 0,34 g
Laktosegehalt 1,68 g 0,54 g

von Strawberry

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