Mandelmilch-Shake mit Banane
basisch, vegan, cremig & gesund
Zubereitungshinweise
Bananen schälen. Mandelmilch (am besten selbst gemachte), Mandelmus und die Eiswürfel in einen leistungsstarken Standmixer geben und alles zu einem Mandelmilch-Shake verarbeiten. Dafür ca. 1 Minute mixen.
Direkt im Anschluss kühl und frisch genießen.
Dieser Mandelmilch-Shake mit Banane ist basisch, entzündungshemmend und gesund. Die Banane liefert Kalium und Magnesium und etwas Süsse. Mandelmus und Mandelmilch liefern viele ungesättigte Fettsäuren, Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Calcium und viel Vitamin B und E.
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 1090 (261) | 231 (55) |
| Eiweiß | 5,33 g | 1,13 g |
| Kohlenhydrate | 28,48 g | 6,03 g |
| Fett | 13,32 g | 2,82 g |
| Fructosegehalt | 12,46 g | 2,64 g |
| Sorbitgehalt | 0,00 g | 0,00 g |
| Glucosegehalt | 12,64 g | 2,67 g |
| Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Nutzungsbedingungen.
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