Schonkost-Rezepte

Ernährung bei Magenbeschwerden, Durchfall & anderen Entzündungen

Schonkost oder moderner gesagt leichte Vollkost, hilft bei Magen-Darm-Problemen. Ganz egal, ob eine Lebensmittelunverträglichkeit, Durchfall, Erbrechen oder eine chronische Magen-Darm-Krankheit, die Beschwerden auslösen. Oft hilft es, einen empfindlichen Magen oder Darm mit spezieller Schonkost zu beruhigen. Dass Schonkost nur aus Suppe und Weißbrot besteht, ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Moderne Schonkost-Rezepte sind vielfältig. Es gibt viele milde, fettarme Lebensmittel, die gut vertragen werden und bei Schonkost erlaubt sind. Stöbern Sie in unseren Schonkost-Rezepten für Frühstück, Mittagessen und  Abendbrot.

48Rezepte
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Kein Bild vorhanden für Gratin aus Kartoffeln und Lauch

Fertig in 55 Min
263 kcal / Portion

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Kein Bild vorhanden für Haferflockenknödel

Haferflockenknödel

von Axel_Schoen

Haferflocken als Hauptspeise ohne Milch

Fertig in 25 Min
146 kcal / Portion

(3.5)
Bananenjoghurt - Für den kleinen Hunger

Bananenjoghurt - Für den kleinen Hunger

von kochenOHNE

Gesunder Fruchtjoghurt ohne Zusatzstoffe mit Vitaminen & Kalium

Fertig in 5 Min
300 kcal / Portion

(3.5)
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