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Basische Rezepte

Rezepte für die basische Ernährung und fürs Basenfasten

Ein ausgeglichener Basen-Säure-Haushalt hilft gesund zu bleiben. In den basischen Rezepten werden nur basische Lebensmittel, wie Kartoffeln, Brokkoli, Gemüse, Obst, Trockenfrüchte, Buchweizen und Nüsse verwendet. Säurebildende Lebensmittel, wie Milch, Weißmehlprodukte, Fleisch, Wurst, Fisch, Eier, Käse und Zucker sind nicht enthalten. Stöbern Sie in unseren leckeren basischen Rezepten für Basenfasten, Mittag, Frühstück oder ein basisches Abendessen.

89Rezepte
Anti-Darmentzündungs-Schorle

Anti-Darmentzündungs-Schorle

(3.5)

Hilfe bei Durchfall und entzündlichen Darmkrankheiten

Gerstengras-Erdbeer-Smoothie

Gerstengras-Erdbeer-Smoothie

(3)

entzündungshemmend, vitamin- und mineralstoffreich

Quetschi selber machen

Quetschi selber machen

(3.5)

Müll vermeiden, günstig und umweltfreundlich

Kokoswasser-Ananas Smoothie

Kokoswasser-Ananas Smoothie

(4)

Basischer, vitaminreicher Sommer-Smoothie

Obstsalat mit Nüssen

Obstsalat mit Nüssen

(3.5)

basisches Frühstück mit viel Omega 3

Kokos-Energy-Balls

Kokos-Energy-Balls

(4)

Rezept des Monats Juni 2021

Omega 3 Smoothie mit Algenöl

Omega 3 Smoothie mit Algenöl

(3.5)

Rezept gegen Entzündungen

Erdmandel Porridge

Erdmandel Porridge

(4)

fructosearmes Frühstück

Apfelchips selber machen

Apfelchips selber machen

(3.5)

Gesunde Süßigkeit ohne Histamin

Rotkohlsalat

Rotkohlsalat

(4)

Grundrezept ohne Apfel - laktosefrei, vegan & glutenfrei

Vegane Poke Bowl

Vegane Poke Bowl

(4.5)

Rezept des Monats März 2021

Avocado-Pistazien-Eis

Avocado-Pistazien-Eis

(3.5)

Auf Bananenbasis, laktosefrei & vegan

Heavy Metal Detox Smoothie

Heavy Metal Detox Smoothie

(4)

Der Smoothie (HMDS) nach Anthony William leitet Schwermetalle aus dem Körper.

Erdeer-Molke-Drink

Erdeer-Molke-Drink

(3.5)

Basischer Genuss

Laktosefreies Bananeneis

Laktosefreies Bananeneis

(3.5)

Leichte Nicecream - vegan & wenig Zutaten

Grünkohlchips

Grünkohlchips

(3.5)

vitaminreicher Snack, würzig- lecker & vegan

Blaubeer Molke Drink

Blaubeer Molke Drink

(3)

Basisch, lecker & schnell gemacht

Kohlrabi Pommes

Kohlrabi Pommes

(4)

Gesunde Alternative zu Pommes Frites

Basisches Buchweizen-Brot

Basisches Buchweizen-Brot

(4)

Saftig leckeres Brot - glutenfrei & basisch

Schonkost-Topf mit Pastinake und Karotte

Schonkost-Topf mit Pastinake und Karotte

(4)

Leichte Kost mit vollem Geschmack

Paprika-Walnuss Aufstrich

Paprika-Walnuss Aufstrich

(4)

einfacher gesunder Brotaufstrich oder Dip, vegan und glutenfrei

Wok-Gemüsepfanne

Wok-Gemüsepfanne

(3.5)

Vitaminreiches Mittag- oder Abendessen, basisch und vegan

Rote Beete Chips mit Rosmarin

Rote Beete Chips mit Rosmarin

(4)

Gesunder Snack für Feinschmecker

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