Essen ist Medizin: Ratgeber & Rezepte für die Gesundheit

Rezept des Monats

Backofen Kabeljau in Tomaten-Thymian-Sauce

Neuste Rezepte

Käsekuchen ohne Puddingpulver

(0)

ohne Zusatzstoffe natürlich ohne Farbstoffe, Aromen

Zitronenhähnchen mit Quinoa-Paprika-Salat

(4)

Gesundes Essen zum Mitnehmen: Schmeckt kalt und warm

Vegane Schokocreme mit Himbeeren

(4)

mit gefrorenen Bananen als Basis

Granola mit Nüssen, Honig und Zimt

(4)

super lecker, ideal als Vorrat

Chia-Pudding mit Himbeeren und Kokosflocken

(3.5)

vegan und healthy

Balsamico Creme selber machen

(2.5)

Bio Balsamico Creme mit nur 3 Zutaten ganz ohne Zusatzstoffe

Hafer-Kastanienmehl-Müsli

(3.5)

glutenfrei, lecker & gesund

Erdmandel-Waffeln

(4)

ohne Zucker

Gerstengras-Erdbeer-Smoothie

(3.5)

entzündungshemmend, vitamin- und mineralstoffreich

Paprika-Brokkoli-Hähnchenpfanne

(4)

Rezept des Monats März 2022

Quinoa-Crunch

(3.5)

Mild gerösteter Quinoa trifft weiße Schokolade und Pistazien

Schnelle Champignon Mandel Bowl

(4.5)

Rezept des Monats Juli 2021

Quetschi selber machen

(3.5)

Müll vermeiden, günstig und umweltfreundlich

Schnelle Linsen Kurkuma Bowl

(3.5)

Ratz Fatz: Schnelles Essen zum Mitnehmen oder fürs Büro ohne kochen

Blaubeermuffins ohne Zucker

(3.5)

ohne Laktose & fructosearm

Ratgeber Ernährung

Psychoneuroimmunologie

11. August 2022

Was ist die Psychoneuroimmunologie? Was untersucht sie und was sind die Erkenntnisse der Forschung? Das erfahren Sie in diesem Artikel.

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Bittere Lebensmittel

09. August 2022

Bitterstoffe in Lebensmitteln wirken antientzündlich und immunregulierend. Erfahren Sie hier, welche bitteren Lebensmittel Sie dafür essen sollten.

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Nebennierenschwäche

09. August 2022

Was hilft bei Nebennierenschwäche durch chronischen Stress? Alles über Symptome, Test, Ernährung, Lebensmittel für die Heilung und Vorsorge gegen Burnout.

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Magnesium Lebensmittel

09. August 2022

Welche Lebensmittel haben viel Magnesium? Unsere Liste informiert über die 50 besten pflanzlichen und tierischen Lebensmittel mit Magnesium.

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Mastzellaktivierungssyndrom

09. August 2022

Wie kann man dem Mastzellenaktivierungssyndrom (MCAS) mit der richtigen Ernährung entgegenwirken? Alles zu Symptomen, Erfahrungen, Therapie in unserem Ratgeber.

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Medikamente bei Histaminintoleranz

01. August 2022

Histamin-Abbau beschleunigen: Bei Histaminintoleranz helfen rezeptfreie Medikamente, natürliche Vitamine, Mikronährstoffe und das Enzym Diaminoxidase.

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