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Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei

Basische Rezepte

Rezepte für die basische Ernährung und fürs Basenfasten

Ein ausgeglichener Basen-Säure-Haushalt hilft gesund zu bleiben. In den basischen Rezepten werden nur basische Lebensmittel, wie Kartoffeln, Brokkoli, Gemüse, Obst, Trockenfrüchte, Buchweizen und Nüsse verwendet. Säurebildende Lebensmittel, wie Milch, Weißmehlprodukte, Fleisch, Wurst, Fisch, Eier, Käse und Zucker sind nicht enthalten. Stöbern Sie in unseren leckeren basischen Rezepten für Basenfasten, Mittag, Frühstück oder ein basisches Abendessen.

57Rezepte
Hirse-Porridge

Hirse-Porridge

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Rezept des Monats Juni 2018

Basisches Müsli

Basisches Müsli

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Basisches Frühstück mit Buchweizen für den gesunden Start in den Tag

Portulak Salat mit Tomaten und Pilzen

Portulak Salat mit Tomaten und Pilzen

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Rezept des Monats Februar 2018

Quinoa Salat, Thai Style

Quinoa Salat, Thai Style

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Dieser gesunde Quinoa-Salat ist von der Thai Küche inspiriert.

Basischer Frühstücksbrei mit Buchweizen

Basischer Frühstücksbrei mit Buchweizen

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Apfel, Möhre, Banane und Buchweizen ergeben ein tolles Frühstück!

Zucchini-Fenchel-Suppe

Zucchini-Fenchel-Suppe

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Rezept des Monats Dezember 2019

Quinoa-Brokkoli-Salat

Quinoa-Brokkoli-Salat

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Gemüserezept mit Pfiff

Ofengemüse

Ofengemüse

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Lecker gebackenes Gemüse aus dem Backofen.

Quinoa-Salat mit Möhren

Quinoa-Salat mit Möhren

(3.5)

Marokkanischer Quinoa-Salat, glutenfrei, vegan, gesund

Glutenfreies Hirse-Karotten-Buchweizenbrot

Glutenfreies Hirse-Karotten-Buchweizenbrot

(3.5)

Rezept des Monats Dezember 2016

Grüner Eiweißshake (ohne Pulver)

Grüner Eiweißshake (ohne Pulver)

(3.5)

Rezept des Monats Mai 2016

Gefüllte Paprika mit Quinoa

Gefüllte Paprika mit Quinoa

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vegetarisch gefüllte Paprikaschoten

Kein Bild vorhanden für Couscous-Salat vegan

Couscous-Salat vegan

(3.5)

frischer Sommersalat mit Couscous und Tomaten

Grüner Smoothie mit Feldsalat und Banane

Grüner Smoothie mit Feldsalat und Banane

(3.5)

Mit Walnüssen, Leinsamen, Sesam und Zitrone

Karottensalat

Karottensalat

(3.5)

mit Hanfsamen, Hanföl und Gurke, histaminarm, Allergiker-Rezept, Rohkost-Rezept

Tomatenbrühe zum Heilfasten

Tomatenbrühe zum Heilfasten

(3.5)

aus der Reihe: Fastenrezepte fürs Heilfasten zu Hause

Rote-Beete-Smoothie

Rote-Beete-Smoothie

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Rezept des Monats Februar 2019

Veganer-Brokkoli-Apfel-Rohkost-Salat

Veganer-Brokkoli-Apfel-Rohkost-Salat

(3.5)

ganz ohne Thermomix

Veganer Süßkartoffel-Burger

Veganer Süßkartoffel-Burger

(3.5)

ohne Ei, ohne Weizen, ohne Milch + glutenfrei

Salat mit Wassermelone

Salat mit Wassermelone

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Melonensalat aus der Rubrik Rohkost-Rezepte + Sommer-Rezepte

Hirse-Sojamilch-Brei für Geniesser

Hirse-Sojamilch-Brei für Geniesser

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Frühstücksrezept mit eisenhaltigen Lebensmitteln

Rucola Salat mit Erdbeeren und Schafskäse

Rucola Salat mit Erdbeeren und Schafskäse

(3.5)

Rezept des Monats Juni 2015

 Grüner Smoothie mit Avocado, Gurke & Salat

Grüner Smoothie mit Avocado, Gurke & Salat

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Rezept des Monats April 2015

Quinoa-Avocado-Salat

Quinoa-Avocado-Salat

(3.5)

Rezept des Monats September 2017

Basische Buchtipps















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