Brokkoli Rezepte

Gesunde Rezepte mit Brokkoli gesucht?

Hier werden Sie fündig! Brokkoli Rezepte ist sehr beliebt in der deutschen Küche. Der Kohl gilt als Superfood, also als besonders gesund. Brokkoli gehört zu den 60 besten Eisenquellen. Außerdem enthält Brokkoli mit 100 mg besonders viel Vitamin C und außerdem die Vitamin E, B und K, Folsäure und Mineralstoffe Calcium, Magnesium, Zink und Kalium und eine Vielzahl an sekundären Pflanzenstoffen, die stark antioxidantisch und krebsvorbeugend wirken. Brokkoli ist günstig und überall zu bekommen. Ob gekocht, gedünstet oder roh - entdecken Sie gesunde Brokkoli-Rezepte auf kochenOHNE.de.

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Fritatta Rezept mit Brokkoli, Hüttenkäse und Paprika

Fertig in 12 Min
441 kcal / Portion

(4)
Quinoa-Brokkoli-Salat

Quinoa-Brokkoli-Salat

von kochenOHNE

Gemüserezept mit Pfiff

Fertig in 25 Min
422 kcal / Portion

(4)
Veganer-Brokkoli-Apfel-Rohkost-Salat

Fertig in 25 Min
196 kcal / Portion

(3.5)
Kokossuppe mit Brokkoli und Chinakohl

Kokossuppe mit Brokkoli und Chinakohl

von SabineTheiding

für die Rotationsdiät geeignet, wenig Zutaten

Fertig in 20 Min
392 kcal / Portion

(3.5)
Kräuter-Brokkoli-Kartoffelauflauf

Kräuter-Brokkoli-Kartoffelauflauf

von SabineTheiding

deftig, lecker und histaminarm

Fertig in 60 Min
607 kcal / Portion

(3.5)
Brokkoli-Kartoffel-Cremesuppe

Brokkoli-Kartoffel-Cremesuppe

von SabineTheiding

Histaminarme Suppe für Allergiker

Fertig in 25 Min
347 kcal / Portion

(3.5)
 Rinderfilet mit Polenta und Brokkoli

Rinderfilet mit Polenta und Brokkoli

von SabineTheiding

Rezept mit wenig Histamin und Fructose

Fertig in 55 Min
973 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Maisgrießklößchen Eintopf

Maisgrießklößchen Eintopf

von kochenOHNE

Schmackhaftes Gericht für den Sommer

Fertig in 40 Min
577 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Schinken-Brokkoli auf die italienische Art

Schinken-Brokkoli auf die italienische Art

von kochenOHNE

Vitaminreiches Gemüse mit magerem Schinken

Fertig in 50 Min
278 kcal / Portion

(3.5)
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