nach oben
Logo kochenOHNE
Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei

Brokkoli Rezepte

Gesunde Rezepte mit Brokkoli

Brokkoli Rezepte sind in der deutschen Küche sehr beliebt. Der Kohl gilt als Superfood, das heißt, er ist besonders gesund. Brokkoli gehört zu den 60 besten Eisenquellen. Außerdem enthält Brokkoli mit 100 mg besonders viel Vitamin C und außerdem die Vitamine E, B und K, Folsäure und Mineralstoffe, Calcium, Magnesium, Zink, Kalium und eine Vielzahl an sekundären Pflanzenstoffen, die stark antioxidativ und krebsvorbeugend wirken. Brokkoli ist günstig und überall zu bekommen. Ob gekocht, gedünstet oder roh - entdecken Sie gesunde Brokkoli-Rezepte auf kochenOHNE.de.

12Rezepte
Paprika-Brokkoli-Hähnchenpfanne

Paprika-Brokkoli-Hähnchenpfanne

(4)

Rezept des Monats März 2022

Wok-Gemüsepfanne

Wok-Gemüsepfanne

(3.5)

Vitaminreiches Mittag- oder Abendessen, basisch und vegan

Hähnchenpfanne mit Brokkoli und Paprika

Hähnchenpfanne mit Brokkoli und Paprika

(4)

histaminarm mit viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten

Quinoa-Brokkoli-Salat

Quinoa-Brokkoli-Salat

(4)

Gemüserezept mit Pfiff

Veganer-Brokkoli-Apfel-Rohkost-Salat

Veganer-Brokkoli-Apfel-Rohkost-Salat

(3.5)

ganz ohne Thermomix

Kokossuppe mit Brokkoli und Chinakohl

Kokossuppe mit Brokkoli und Chinakohl

(4)

für die Rotationsdiät geeignet, wenig Zutaten

Kräuter-Brokkoli-Kartoffelauflauf

Kräuter-Brokkoli-Kartoffelauflauf

(4)

deftig, lecker und histaminarm

Brokkoli-Kartoffel-Cremesuppe

Brokkoli-Kartoffel-Cremesuppe

(4)

Histaminarme Suppe für Allergiker

 Rinderfilet mit Polenta und Brokkoli

Rinderfilet mit Polenta und Brokkoli

(3.5)

Rezept mit wenig Histamin und Fructose

Kein Bild vorhanden für Maisgrießklößchen Eintopf

Maisgrießklößchen Eintopf

(4)

Schmackhaftes Gericht für den Sommer

Kein Bild vorhanden für Schinken-Brokkoli auf die italienische Art

Schinken-Brokkoli auf die italienische Art

(4)

Vitaminreiches Gemüse mit magerem Schinken

Unsere Website enthält Affiliate Links (* Markierungen). Das sind Verweise zu Partner-Unternehmen. Wenn du auf den Link klickst und darüber bei unseren Partnern einkaufst, entstehen keine Zusatzkosten für dich. Wir erhalten hierfür eine geringe Provision. Du kannst uns mit deinem Einkauf unterstützen. So können wir einen Teil der Kosten für den Betrieb der Seite decken und kochenohne.de weiterhin kostenfrei anbieten.

nach oben