Mit dem richtigen Essen kann gegen Eisenmangel: Die Tabelle der 60 besten eisenhaltigen Lebensmittel zeigt viele unbekannte pflanzliche Lebensmittel mit viel Eisen.
Wieviel Nudeln pro Person muss ich als Beilage kochen? Wieviel Fleisch pro Person oder Reis? Die Tabelle nennt Portionsgrößen von Lebensmitteln pro Person.
Leckere und einfache Rezepte gegen Fettleber für Frühstück, Mittagessen und Abendessen nach den 11 Regeln der Fettleber Ernährung: Einfach Leberfett abbauen.