Eiweiß sättigt, ist wichtig bei einigen Krankheiten, unterstützt den Muskelaufbau und hilft beim Abnehmen. Unsere Rezepte enthalten mindestens 15 g Eiweiß pro Portion oder 10 g pro 100 g Gericht – aus Fleisch, Fisch, Eiern oder pflanzlichen Quellen wie Tofu, Hülsenfrüchten und Quinoa. Entdecken Sie eiweißreiches Essen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.
leckeres Mittag- oder Abendessen, vegetarisch und glutenfrei
Schnelles und gesundes Mittagessen oder Frühstück, mineralstoffreich & lecker
Gesunde Alternative zu Chicken Nuggets, vollwertig mit reichlich Ballaststoffen
Pfannkuchen mit eiweißreichem Lupinenmehl, Kurkuma, Joghurt und Zwiebeln
Eiweißreiche Hauptmahlzeit mit viel Ballaststoffen, glutenfrei