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Entzündungshemmende Rezepte

Eine antientzündliche Ernährung kann Entzündungen im Körper reduzieren und das Wohlbefinden steigern. Inspiriert von den Ernährungs Docs, finden Sie hier über 100 köstliche antientzündliche Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, die mit natürlichen, antientzündlichen Lebensmitteln deine Gesundheit unterstützen! 

237Rezepte
Salat mit Wassermelone

Salat mit Wassermelone

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Melonensalat aus der Rubrik Rohkost-Rezepte + Sommer-Rezepte

Kokossuppe mit Brokkoli und Chinakohl

Kokossuppe mit Brokkoli und Chinakohl

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für die Rotationsdiät geeignet, wenig Zutaten

Lachs Vollkornspagetthi mit Paprika-Tomaten-Dill-Soße

Lachs Vollkornspagetthi mit Paprika-Tomaten-Dill-Soße

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Omega 3 trifft Vollkorn - Rezept ohne Milch & fructosearm

Rucola Salat mit Erdbeeren und Schafskäse

Rucola Salat mit Erdbeeren und Schafskäse

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Rezept des Monats Juni 2023

Möhren-Hirse-Bratlinge mit Sauerkraut

Möhren-Hirse-Bratlinge mit Sauerkraut

(3.5)

Rezept des Monats Mai 2015

Grüner Smoothie mit Avocado, Gurke & Salat

Grüner Smoothie mit Avocado, Gurke & Salat

(4)

Rezept des Monats April 2015

Glutenfreie Hirsekroketten

Glutenfreie Hirsekroketten

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Rezept des Monats Februar 2015

Quinoa-Avocado-Salat

Quinoa-Avocado-Salat

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Rezept des Monats September 2017

Rote Linsen-Suppe mit Möhren und Paprika

Rote Linsen-Suppe mit Möhren und Paprika

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Laktosearm, fruktosearm und glutenfrei

Vegane Zucchini-Puffer

Vegane Zucchini-Puffer

(3.5)

Als Beilage oder Vorspeise - histaminarm & ideal für Allergiker

Vegane Linsen-Bolognese-Pasta mit Gemüse und Kräutern

Vegane Linsen-Bolognese-Pasta mit Gemüse und Kräutern

(4)

vegane Bolognese, Bolognese ohne Fleisch und Soja

Kein Bild vorhanden für Feldsalat mit getrockneten Cranberrys und Walnüssen

Feldsalat mit getrockneten Cranberrys und Walnüssen

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Leckerer Rohkost-Salat

Wirsing-Curry Kartoffeln

Wirsing-Curry Kartoffeln

(4)

Vegane Mahlzeit & entzündungshemmendes Rezept

Frischkäse-Gurken-Aufstrich mit Kresse

Frischkäse-Gurken-Aufstrich mit Kresse

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Rezept des Monats Dezember 2013

Kein Bild vorhanden für Wok-Gemüse mit Putenbrustfilet

Wok-Gemüse mit Putenbrustfilet

(3.5)

Fruchtig frech mit Ananas

Wrap mit Thunfisch und Avocadocreme

Wrap mit Thunfisch und Avocadocreme

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Auch mal etwas für eine Party

Kein Bild vorhanden für Rucola Salat mit Thunfisch

Rucola Salat mit Thunfisch

(3.5)

Mit wenig Zutaten, ideal für die Rotationsdiät

Hirsebrei mit Kokosmilch und Walnüssen

Hirsebrei mit Kokosmilch und Walnüssen

(4)

Rezept des Monats April 2017

Kein Bild vorhanden für Garnelensuppe nach Thai-Art

Garnelensuppe nach Thai-Art

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Mit Kokos und Chili - ein wenig scharf

Kein Bild vorhanden für Pesto-Rotbarschfilet mit Gemüse-Nudeln

Pesto-Rotbarschfilet mit Gemüse-Nudeln

(3.5)

Histaminarmes Rezept zum Schlemmen und Genießen

Apfel-Zwiebel-Brotaufstrich

Apfel-Zwiebel-Brotaufstrich

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Frischer histaminarmer veganer Brotaufstrich ohne Zusatzstoffe

Kein Bild vorhanden für Lieblingsgrießbrei nach Omas Rezept

Lieblingsgrießbrei nach Omas Rezept

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Eine Speise wie eine liebevolle Umarmung

Spinat-Champignon-Gratin

Spinat-Champignon-Gratin

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Reichhaltige, gesunde Mahlzeit für Genießer

Garnelenpfanne mit Kichererbsen

Garnelenpfanne mit Kichererbsen

(3.5)

Dr. Harry `s schnelle Abendpfanne

Entzündungshemmende Lebensmittel

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Die antientzündliche Ernährung vermindert die Entzündungsaktivität im Körper und hilft zum Beispiel bei Neurodermitis, Migräne, Diabetes, Fettleber, Hashimoto, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Divertikulitis, Arthrose, Gicht, Schuppenflechte oder Rheuma. 

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