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Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei

Essen zum Mitnehmen

schnell, gesund & lecker: kaltes oder warmes Essen für Arbeit, Büro oder Uni

Sie suchen schnelle Meal Prep Rezepte zum Vorkochen und leckeres Essen zum Mitnehmen? Hier finden Sie zahlreiche gesunde und einfache to-go Rezepte, die Sie im Null Komma nichts zubereitet haben. Ob Frühstück, kaltes oder warmes Mittagessen oder ein kleiner Snack für Zwischendurch - mit unseren Rezepten sind sie auch unterwegs bestens mit gesunden Mahlzeiten ausgestattet. 

54Rezepte
Schnelle Champignon Mandel Bowl

Schnelle Champignon Mandel Bowl

(5)

Rezept des Monats Juli 2021

Schnelle Linsen Kurkuma Bowl

Schnelle Linsen Kurkuma Bowl

(4)

Ratz Fatz: Schnelles Essen zum Mitnehmen oder fürs Büro ohne kochen

Blaubeermuffins ohne Zucker

Blaubeermuffins ohne Zucker

(3.5)

ohne Laktose & fructosearm

Sesamriegel

Sesamriegel

(4.5)

Süßigkeit ohne Histamin

Gerstensuppe

Gerstensuppe

(4)

Rezept des Monats September 2021

Kokos-Energy-Balls

Kokos-Energy-Balls

(3.5)

Rezept des Monats Juni 2021

Proteinriegel mit Lupinenmehl

Proteinriegel mit Lupinenmehl

(4)

Vegan & ohne Zucker

Falafel aus Kichererbsenmehl

Falafel aus Kichererbsenmehl

(5)

besonders schnelles Rezept, ohne frittieren, vegan

Gerstensalat mit Bohnen

Gerstensalat mit Bohnen

(5)

Rezept des Monats April 2021

Hüttenkäse-Dill-Aufstrich auf Vollkornbaguette

Hüttenkäse-Dill-Aufstrich auf Vollkornbaguette

(0)

Leckere Schnittchen für Genießer

Vegane Poke Bowl

Vegane Poke Bowl

(4)

Rezept des Monats März 2021

Rucola-Gurkensalat mit Hähnchen und Walnusstopping

Rucola-Gurkensalat mit Hähnchen und Walnusstopping

(4)

Mit Honig-Senf Dressing, gesundes low-carb Mittagessen

Edamame Salat

Edamame Salat

(4.5)

Als Beilagensalat oder Vorspeise, proteinreich & nährstoffreich

Kräuter-Erbsen-Hummus

Kräuter-Erbsen-Hummus

(5)

Leckerer Aufstrich oder Dip ohne Gluten, Laktose & Soja

Räuchertofu-Spinat Muffins

Räuchertofu-Spinat Muffins

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Vegane Häppchen für Genießer

Pizza-Muffins

Pizza-Muffins

(5)

Perfekt für Partys, Silvester & Geburtstage!

Herzhafte Polenta Muffins

Herzhafte Polenta Muffins

(4)

Der perfekte Partysnack, schnell gemacht & lecker

Grünkohl-Quinoa-Salat

Grünkohl-Quinoa-Salat

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Nährstoffreiches Mittag- oder Abendessen für eine ausgewogene Ernährung

Mediterraner Nudelsalat ohne Mayo

Mediterraner Nudelsalat ohne Mayo

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Gesunder, veganer Nudelsalat für Geburtstage oder Grillabende

Vollkorn-Waffelsandwich mit Gemüse

Vollkorn-Waffelsandwich mit Gemüse

(4)

Gesunder vegetarischer Snack oder Frühstück ohne Weizenmehl

Kartoffelmuffins mit Lachs

Kartoffelmuffins mit Lachs

(4)

Einfache, herzhafte Muffins - vollwertig geniessen

Quinoa-Salat mit Linsen

Quinoa-Salat mit Linsen

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Rezept des Monats Februar 2021

Avocado-Salat mit Kichererbsen

Avocado-Salat mit Kichererbsen

(3.5)

einfacher, leckerer Salat mit viel Eiweiß und gesunden Fetten

Tortilla Wraps mit Linsen und Gemüse

Tortilla Wraps mit Linsen und Gemüse

(4)

Selbstgemachte, glutenfreie Tortilla Fladen mit leckerer und gesunder Füllung

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