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Flohsamenschalen Rezepte

Flohsamenschalen sind ein echtes Superfood und ideal für eine ballaststoffreiche, darmgesunde Ernährung. Mit beeindruckenden 85 g Ballaststoffen pro 100 g fördern sie die Verdauung, unterstützen die Darmflora und stärken das Immunsystem. Sie wirken regulierend bei Verstopfung und Durchfall und helfen dank ihrer hohen Quellfähigkeit auch beim Abnehmen. Die geschmacksneutralen Schleimstoffe binden enorm viel Wasser und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

Ob Frühstück, herzhafte oder süße Speisen – Flohsamenschalen eignen sich perfekt zum Backen, als Bindemittel in glutenfreien Brot, für Pudding oder als Zutat in Low Carb Rezepten. Entdecken Sie hier gesunde, leckere und vielseitige Rezepte mit Flohsamenschalen, inspiriert von den Ernährungs Docs!

27Rezepte
Abnehm-Smoothie mit Flohsamen

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Leckeres basisches Frühstück selber mixen

Flohsamen-Joghurt mit Beeren

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Low FODMAP Frühstück oder Snack, gut für die Darmgesundheit

Kastanienmehl Brot

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Glutenfrei

Hanfsamen-Porridge low carb

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Besonders gesund und sättigend

Erdmandelkekse mit Leinsamen

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Für den kleinen Hunger - fructosefrei & vegan

Mandelmehl Brötchen

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Low-Carb Brötchen, glutenfrei & laktosefrei

Veganes Saaten-Brot ohne Kohlenhydrate

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Gesundes Kraftpaket mit vielen Nährstoffen

Himbeermarmelade mit Flohsamenschalen

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Cleane Rohkost Marmelade, schnell zubereitet

Flohsamen Pizza Mozarella

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Rezept des Monats 20 3202

Linsenmehl-Teffmehl-Brot

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Rezept des Monats April 2018

Life-Changing-Bread

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Rezept des Monats Juni 2019

Hüttenkäse-Brötchen

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ohne Kohlenhydrate

Glutenfreies Joghurtbrot

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Schnelles glutenfreies Brot ohne Hefe

Hirse-Karotten-Brötchen glutenfrei

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Rezept des Monats Juni 2017

Glutenfreies Hirse-Karotten-Buchweizenbrot

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Rezept des Monats April 2023

Quinoa-Brot glutenfrei

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Rezept des Monats Januar 2017

Glutenfreies Hirsebrot

Glutenfreies Hirsebrot

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Rezept des Monats Januar 2024

Glutenfreie Kürbisbrötchen

Glutenfreie Kürbisbrötchen

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Vollwert-Kürbisbrötchen - vegan & glutenfrei

Glutenfreies Buchweizenbrot mit Chia

Glutenfreies Buchweizenbrot mit Chia

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Rezept des Monats Mai 2016

Rustikales glutenfreies Brot

Rustikales glutenfreies Brot

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total einfach + bombenlecker - vegan

Veganer Joghurt ohne Soja aus Cashews

Veganer Joghurt ohne Soja aus Cashews

(3.5)

veganen Joghurt selbst herstellen, Joghurtersatz - einfach und günstig

Glutenfreie Laugenbrötchen

Glutenfreie Laugenbrötchen

(3.5)

Glutenfreie Brötchen mit Sesam verfeinert

Glutenfreier Flammkuchen mit Gemüse + Rucola

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Der glutenfreie Flammkuchenteig gelingt immer und ist sehr lecker

Süße glutenfreie Quarkbrötchen ohne Hefe

Süße glutenfreie Quarkbrötchen ohne Hefe

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Rezept des Monats Oktober 2015

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