Fructosefreie Rezepte

Rezepte bei Fructoseintoleranz / Fruchtzuckerunverträglichkeit

Fructosefreie Rezepte sind für alle Menschen wichtig, die keine Fructose, also keinen Fruchtzucker, vertragen oder die eine Fructoseintoleranz (korrekter Fruktosemalabsorbtion) haben.

Alle fructosefreien Rezepte dieser Seite haben pro Portion weniger als 1 g Fruktose- und Sorbitgehalt. Den genauen Fructosegehalt, Glucose-, und- Sorbitgehalt können Sie im Rezept unter "Nährwerte pro Portion" ablesen.

Die fruktosefreien Rezepte Sie sind ausdrücklich nicht für die hereditäre (angeborene) Fructoseintoleranz gedacht, da diese Krankheit einer sehr strengen Diät und genauen Beratung  des Patienten bedarf. Auch interessant: Liste fructosefreie Lebensmittel

86Rezepte
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Mais-Buchweizenbrot

Mais-Buchweizenbrot

von SabineTheiding

glutenfrei, milchfrei, eifrei, ohne Hefe

Fertig in 1 Std. 40 Min
142 kcal / Portion

(3.5)
Linsenmehl-Teffmehl-Brot

Linsenmehl-Teffmehl-Brot

von SabineTheiding
Rezept des Monats April 2018

Fertig in 1 Std. 35 Min
76 kcal / Portion

(4)
Kein Bild vorhanden für Kürbiskern-Hanf-Proteinbrot

Kürbiskern-Hanf-Proteinbrot

von SabineTheiding

Eiweiß- und eisenreiches Brot

Fertig in 1 Std. 10 Min
119 kcal / Portion

(4)
Kräuterpfannkuchen

Fertig in 35 Min
426 kcal / Portion

(4)
Frikadellen ohne Ei

Frikadellen ohne Ei

von SabineTheiding

Lecker ohne Ei mit Tomatenmark als Bindemittel

Fertig in 35 Min
328 kcal / Portion

(4)
Pizza oder Minibaguette mit Speck, Ei, Quark, Schmand und Käse

Pizza oder Minibaguette mit Speck, Ei, Quark, Schmand und Käse

von monster

Fructose und Laktosearm, als Häppchen oder Essen

Fertig in 35 Min
876 kcal / Portion

(4)
Vollkornspaghetti mit Portulak Pesto

Vollkornspaghetti mit Portulak Pesto

von Kornelia

Diätfreundliche Pasta mit niedrigem, glykämischem Index, reich an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen

Fertig in 25 Min
546 kcal / Portion

(4)
Würzige Rucola-Burger

Würzige Rucola-Burger

von kochenOHNE
Rezept des Monats Dezember 2017

Fertig in 30 Min
402 kcal / Portion

(4)
Kein Bild vorhanden für Eiweißbrot

Eiweißbrot

von Kornelia

Eiweißbrot mit Magerquark und viel Ballaststoffen durch Leinsamen und Weizenkleie

Fertig in 1 Std. 10 Min
79 kcal / Portion

(4)
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Low Carb Brot

von Kornelia

Ohne Getreide mit Mandelmehl

Fertig in 40 Min
151 kcal / Portion

(4)
Porridge Grundrezept

Porridge Grundrezept

von Kornelia

Ein Grundrezept für Porridge, das nach Belieben ergänzt werde kann.

Fertig in 10 Min
240 kcal / Portion

(4)
Aromatische Hähnchenleberpastete

Fertig in 10 Std. 15 Min
222 kcal / Portion

(4)
Avocadobrot mit Spiegelei

Avocadobrot mit Spiegelei

von SabineTheiding

Avocado & Ei - eine geniale Kombination

Fertig in 10 Min
288 kcal / Portion

(4)
Avocado-Aufstrich

Avocado-Aufstrich

von SabineTheiding

Einfacher veganer Avocado-Brotaufstrich mit gesunden Fetten und wenig Zutaten

Fertig in 8 Min
122 kcal / Portion

(3.5)
Quark-Gnocchi Low Carb

Quark-Gnocchi Low Carb

von SabineTheiding

Grundrezept für leckere Gnocchi ohne Kohlenhydrate

Fertig in 60 Min
295 kcal / Portion

(3.5)
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