Fructosefreie Rezepte
Fuctosefreie Rezepte für Hauptgericht, Mittagessen, Frühstück und zum Backen von Kuchen oder Muffins. Alle Rezepte sind bei Fructoseintoleranz geeignet und haben pro Portion weniger als 1 g Fructose- und Sorbit. Den genauen Fructosegehalt, Glucose- und- Sorbitgehalt können Sie im Rezept unter "Nährwerte pro Portion" ablesen.
150Rezepte
Fructosefreie gebrannte Erdnüsse
(3.5)Leckerer und schneller Snack: fructosefrei und gesund naschen
Fructosearme Beerenmarmelade
(4)Fructosearme Marmelade mit weniger als 2 g Fructose/100g, günstig selber machen
Glutenfreie Kräcker
(4)Ballaststoffreiche Kräcker aus Haferflocken, Reismehl, Leinsamen und Mandeln
Die fructosefreien Rezepte dieser Liste sind ausdrücklich nicht für die hereditäre (angeborene) Fructoseintoleranz gedacht, da diese Krankheit eine sehr strengen Diät benötigt und auf keinen Fall selbst behandelt werden sollte.
Was noch hilft:
