Fuctosefreie Rezepte für Hauptgericht, Mittagessen, Frühstück und zum Backen von Kuchen oder Muffins. Alle Rezepte sind bei Fructoseintoleranz geeignet und haben pro Portion weniger als 1 g Fructose- und Sorbit. Den genauen Fructosegehalt, Glucose- und- Sorbitgehalt können Sie im Rezept unter "Nährwerte pro Portion" ablesen.
Gesunde Omega-3-Chips aus dem Backofen - ohne Sonnenblumenöl & Geschmacksverstärker
Schnelles Hummus Rezept mit Kichererbsenmehl, Tahin und gesundem Rapsöl
Fructose und Laktosearm, als Häppchen oder Essen
Diätfreundliche Pasta mit niedrigem, glykämischem Index, reich an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen
Die fructosefreien Rezepte dieser Liste sind ausdrücklich nicht für die hereditäre (angeborene) Fructoseintoleranz gedacht, da diese Krankheit eine sehr strengen Diät benötigt und auf keinen Fall selbst behandelt werden sollte.