Fructosefreie Rezepte

Rezepte bei Fructoseintoleranz / Fruchtzuckerunverträglichkeit

Fructosefreie Rezepte sind für alle Menschen wichtig, die keine Fructose, also keinen Fruchtzucker, vertragen oder die eine Fructoseintoleranz (korrekter Fruktosemalabsorbtion) haben.

Alle fructosefreien Rezepte dieser Seite haben pro Portion weniger als 1 g Fruktose- und Sorbitgehalt. Den genauen Fructosegehalt, Glucose-, und- Sorbitgehalt können Sie im Rezept unter "Nährwerte pro Portion" ablesen.

Die fruktosefreien Rezepte Sie sind ausdrücklich nicht für die hereditäre (angeborene) Fructoseintoleranz gedacht, da diese Krankheit einer sehr strengen Diät und genauen Beratung  des Patienten bedarf. Auch interessant: Liste fructosefreie Lebensmittel

81Rezepte
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Dinkel-Mais-Brot mit Joghurt (histaminarm ohne Hefe)

Dinkel-Mais-Brot mit Joghurt (histaminarm ohne Hefe)

von kochenOHNE

histaminarmes Brot ohne Ei, fructosearm und wenig Lactose

Fertig in 1 Std. 50 Min
122 kcal / Portion

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Kein Bild vorhanden für Basilikum-Putenrouladen

Basilikum-Putenrouladen

von Axel_Schoen

Leckere Roulade mit Kräutern

Fertig in 45 Min
501 kcal / Portion

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Histaminarmes Kräuteromlette

Histaminarmes Kräuteromlette

von SabineTheiding

Schnelle Zwischenmahlzeit bei Histaminintoleranz

Fertig in 25 Min
153 kcal / Portion

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Joghurtbrot

Joghurtbrot

von SabineTheiding

Frühstücken mit diesem selbstgebackenen Brot

Fertig in 1 Std. 10 Min
124 kcal / Portion

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Kein Bild vorhanden für Grüne Curry-Kokos-Avocado-Suppe

Grüne Curry-Kokos-Avocado-Suppe

von SabineTheiding

Kalte Vorspeise - sehr gesund

Fertig in 15 Min
242 kcal / Portion

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Reis-Mandel-Brot

Reis-Mandel-Brot

von SabineTheiding
Rezept des Monats Juli 2015

Fertig in 2 Std. 0 Min
131 kcal / Portion

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Brotaufstrich aus Kürbiskernen & Quark

Brotaufstrich aus Kürbiskernen & Quark

von SabineTheiding

Histaminarm, lecker und gesund

Fertig in 20 Min
242 kcal / Portion

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Ghee selber machen

Ghee selber machen

von Axel_Schoen
Rezept des Monats Februar 2014

Fertig in 50 Min
741 kcal / Portion

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Chapati

Chapati

von Axel_Schoen

Traditionelles indisches Fladenbrot in der Dinkelvariante

Fertig in 45 Min
290 kcal / Portion

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Fertig in 45 Min
765 kcal / Portion

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Kein Bild vorhanden für Käse-Schmalzgebäck

Käse-Schmalzgebäck

von Kitchen-Love

Herzhafter Snack

Fertig in 50 Min
3878 kcal / Portion

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Käsestangen

von kochenOHNE

Knuspriges zum Wein

Fertig in 2 Std. 50 Min
369 kcal / Portion

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Kein Bild vorhanden für Weißwein-Creme

Weißwein-Creme

von Granat-Apfel

Cremiger Genuss

Fertig in 20 Min
118 kcal / Portion

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Pasta mit Gorgonzola-Soße

Pasta mit Gorgonzola-Soße

von kochenOHNE

Käse-Soße mit Joghurt verfeinert

Fertig in 20 Min
541 kcal / Portion

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Tomaten-Mayonnaise

von Granat-Apfel

Nicht nur für Pommes Rot-Weiß

Fertig in 10 Min
79 kcal / Portion

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