Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei

Haferflocken Frühstück

Rezepte für ein gesundes schnelles Frühstück mit Haferflocken

Sie essen immer nur Brot zum Frühstück? Haferflocken schmecken richtig gut und sind gesund und schnell zubereitet: Sie sind besonders bekömmlich, ballaststoffreich, sättigend und sehr gesund. Haferflocken zum Frühstück sollen auch beim Abnehmen helfen und sind gut für die Fitness.

Eine Portion Haferflocken (50 Gramm) liefert 7,5 Gramm Eiweiß. Außerdem: Hafer hat im Gegensatz zum Weizen sehr wenig Gluten. Es gibt sogar komplett glutenfreie Haferflocken, die für die glutenfreie Ernährung geeignet sind. Entdecken Sie leckere Rezepte - es gibt noch so viel mehr als Haferflocken Porridge.

Leckere Haferflocken Frühstück Rezepte

27Rezepte

Anti-Entzündungs-Porridge

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mit Hagebuttenpulver

Bananenbrot ohne Zucker

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Haferflocken-Bananenbrot ohne Ei und ohne Zucker (vegan und glutenfrei)

Fructosefreies Hafer-Kokos-Müsli

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Schnelles, gesundes und leckeres Frühstück ohne Fructose

Hüttenkäse-Hafer-Frühstück

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eiweißreiches Frühstück, gesund & lecker

Hafer-Hanfsamen-Porridge

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gesundes Frühstück mit viel Omega-3

Hafer-Himbeershake

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gesund und entzündungshemmend, verträglich bei Fructoseintoleranz

Haferflockenfrühstück mit Erdbeeren

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lecker, einfach und gesund

Haferküchlein aus der Pfanne

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ohne Weizen, ohne Milch, histaminarm

Grüner Frühstücks Smoothie

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Vegane Power für einen gesunden Omega-3-Start in den Tag

Mandelmilch-Gewürz-Porridge

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gesund, hilft gegen Entzündungen

Porridge Grundrezept

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Ein Grundrezept für Porridge, das nach Belieben ergänzt werden kann.

Protein-Porridge

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Mit Haferflocken, Quinoa Samen, Nüsse & Beeren - ohne Proteinpulver

Frischkäse-Haferflocken-Frühstück

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Fitness-Frühstück mit viel Eiweiß

Haferflockenbrei mit Banane und Apfel

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Magenschonendes, leckeres & gesundes Haferflocken-Frühstück

Cashew-Haferflocken-Frühstück

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Gesundes eiweißreiches Haferflocken-Frühstück

Overnigt-Oats mit Himbeeren & Mandelmus

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Rezept des Monats Mai 2017

Hirse-Karotten-Brötchen glutenfrei

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Rezept des Monats Juni 2017

Porridge ohne Milch

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schnell, einfach, günstig, vegan, wenig gluten

Haferflocken-Frühstück mit Beeren

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vegane Mahlzeit, glutenfrei, laktosefrei und gesund

Haferkleie-Brot ohne Hefe

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Haferkleie-Brot: schnell gemacht - eiweißreich, Low-Carb und glutenarm

Müsliriegel selber machen

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vegane Müsliriegel nach Attila

Glutenfreies Müsli

(3.5)

selber machen mit glutenfreien Hferflocken, Leinsamen mit Bananenchips

Haferflocken-Waffel

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milchfrei, laktosefrei, weizenfrei - gesunde Waffeln zum Kaffee oder als Babymahlzeit

Overnigt-Oats mit Chia, Kirsche und Apfel

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vegan, histaminarm, Clean-Eating Rezept, Frühstück ohne Weizen

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