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Haferflocken Rezepte

Haferflocken-Frühstück

Haferflocken schmecken richtig gut und sind unglaublich vielseitig: Sie sind besonders bekömmlich, ballaststoffreich, sättigend und sehr gesund. Haferflocken sollen auch beim Abnehmen helfen und sie sind gut für die Fitness. Eine Portion Haferflocken (50g) liefert 7,5g Eiweiß und 5g Ballaststoffe (davon 2,5g Beta Glucan). Außerdem: Hafer hat im Gegensatz zum Weizen sehr wenig Gluten. Es gibt sogar komplett glutenfreie Haferflocken, die für die glutenfreie Ernährung geeignet sind.

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Overnigt-Oats mit Himbeeren & Mandelmus

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Vanillekipferl ohne Nüsse

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Hafer-Dominosteine nussfreie Plätzchen

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Leckeres Backrezept bei Nussallergie

Porridge ohne Milch

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schnell, einfach, günstig, vegan, wenig gluten

Haferflocken-Frühstück mit Beeren

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vegane Mahlzeit, glutenfrei, laktosefrei und gesund

Haferkleie-Brot ohne Hefe

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Haferkleie-Brot: schnell gemacht - eiweißreich, Low-Carb und glutenarm

Müsliriegel selber machen

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Glutenfreies Müsli

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selber machen mit glutenfreien Hferflocken, Leinsamen mit Bananenchips

Haferflocken-Waffel

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Haferschleim fürs Fasten

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Haferschleim fürs Heilfasten oder bei empfindlichem Magen oder Darm.

Overnigt-Oats mit Chia, Kirsche und Apfel

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Overnight-Oats Rezept Chia Himbeere

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Schnelles Hirse-Hafer-Müsli

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Früchte-Müsli

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Müslimischung nach Schweizer Art

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