Schwefel essen ist wichtig für die Gesundheit, denn er hilft bei Schmerz, Entzündung und Allergie. Die 20 besten schwefelhaltigen Lebensmittel und eine ausführliche Tabelle.
Die Tabelle der 60 besten eisenhaltigen Lebensmittel zeigt viele pflanzliche Lebensmittel mit viel Eisen. Außerdem gibts eine PDF-Tabelle zum Ausdrucken.
Wieviel Nudeln pro Person muss ich als Beilage kochen? Wieviel Fleisch pro Person oder Reis? Die Tabelle nennt Portionsgrößen von Lebensmitteln pro Person.