nach oben
Logo kochenOHNE
Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei

Kartoffel-Rezepte

Die Knolle hat echte Fans: Kartoffel-Rezepte füllen ganze Bücher

Zu recht, denn die Kartoffel ist besonders gesund & bekömmlich: Sie eignet sich bei Schonkost, ist basischentzündungshemmend und enthält Vitamine, Stärke, hochwertiges Eiweiß, Kalium, Folsäure, Magnesium und Eisen. Kartoffeln vom Vortag bilden resistente Stärke und sind gut für die Darmflora. Ihren schlechten Ruf als Dickmacher hat Sie zu unrecht: Kartoffeln als Beilage oder im Hauptgericht sättigen gut, dank der Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Es wird so Heißhunger vermieden und dies hilft beim Abnehmen. Am gesündesten ist die Kartoffel aus dem Backofen, Heißluftfriteuse, gedünstet oder roh mit wenig Fett gebraten.

67Rezepte
Kartoffel-Erbsen-Suppe

Kartoffel-Erbsen-Suppe

(3.5)

Leckere Gemüsesuppe - viele Ballaststoffe, vegan, glutenfrei

Kartoffelbrot ohne Hefe

Kartoffelbrot ohne Hefe

(3.5)

leckeres Kartoffelbrot ohne Hefe - histaminfrei

Kartoffelbrot glutenfrei

Kartoffelbrot glutenfrei

(3.5)

gesundes Kartoffelbrot ohne Hefe und Gluten

Gemüse-Kartoffelpuffer

Gemüse-Kartoffelpuffer

(3.5)

Rezept des Monats Juli 2016

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

(3.5)

Schnelle Blumenkohlsuppe ohne Mehl

Vegane Gnocchi ohne Ei

Vegane Gnocchi ohne Ei

(3.5)

Vegane Gnocchis ganz leicht selber machen

Gnocchi mit Rosenkohl in Weißweinsoße

Gnocchi mit Rosenkohl in Weißweinsoße

(4)

veganes Rosenkohl-Rezept

Rührei-Rezept mit Feta und Kartoffeln

Rührei-Rezept mit Feta und Kartoffeln

(3.5)

histaminarm, glutenfrei, Low-Carb-Frühstück

Kartoffelbrühe fürs Heilfasten

Kartoffelbrühe fürs Heilfasten

(3.5)

aus: Fastenrezepte fürs Heilfasten zu Hause

Kartoffel-Gemüse-Suppe

Kartoffel-Gemüse-Suppe

(4)

vegane, gesunde Suppe, auch glutenfrei

Glutenfreie Süßkartoffel Gnocchi mit Rucola-Pesto

Glutenfreie Süßkartoffel Gnocchi mit Rucola-Pesto

(3.5)

vegan, paelo, bei vielen Allergien geeignet

Kartoffelmarzipan (Marzipanersatz) selber machen

Kartoffelmarzipan (Marzipanersatz) selber machen

(3.5)

Marzipan aus Kartoffeln, ohne Nüsse, falsches Marzipan bei Nickelallergie oder Nussallergie

Dorade auf Kartoffel-Lauch-Bett aus dem Backofen

Dorade auf Kartoffel-Lauch-Bett aus dem Backofen

(4)

Rezept des Monats September 2019

Kartoffelpizza glutenfrei

Kartoffelpizza glutenfrei

(3.5)

Rezept des Monats September 2015

Irisches Kartoffelbrot glutenfrei

Irisches Kartoffelbrot glutenfrei

(4)

Rezept des Monats August 2015

Gemüsepfanne mit Hackfleisch und Süßkartoffeln

Gemüsepfanne mit Hackfleisch und Süßkartoffeln

(3.5)

glutenfreie Hauptmahlzeit - bei Zöliakie und vielen Allergien ideal

Sommerlicher Kartoffelsalat ohne Mayonnaise

Sommerlicher Kartoffelsalat ohne Mayonnaise

(4)

Rezept des Monats August 2020

Glutenfreie Gnocchi selber machen

Glutenfreie Gnocchi selber machen

(4)

Tolles Rezept für glutenfreie Gnocchi - Gnocchi glutenfrei & echt lecker

Veganer Süßkartoffel-Burger

Veganer Süßkartoffel-Burger

(3.5)

ohne Ei, ohne Weizen, ohne Milch + glutenfrei

Kräuter-Brokkoli-Kartoffelauflauf

Kräuter-Brokkoli-Kartoffelauflauf

(4)

deftig, lecker und histaminarm

Sesam-Zucchini-Möhren-Kartoffeln-Gemüsepfanne (histaminarm)

Sesam-Zucchini-Möhren-Kartoffeln-Gemüsepfanne (histaminarm)

(3.5)

gesund und gut verträglich bei Histaminintoleranz

Unsere Website enthält Affiliate Links (* Markierungen). Das sind Verweise zu Partner-Unternehmen. Wenn du auf den Link klickst und darüber bei unseren Partnern einkaufst, entstehen keine Zusatzkosten für dich. Wir erhalten hierfür eine geringe Provision. Du kannst uns mit deinem Einkauf unterstützen. So können wir einen Teil der Kosten für den Betrieb der Seite decken und kochenohne.de weiterhin kostenfrei anbieten.

nach oben