Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie
glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei
Laktosearme Rezepte
Backen & Kochen bei Laktoseintoleranz
Auf dieser Seite sind laktosearme Rezepte für eine laktosearme Ernährung zusammengetragen. Die Rezepte enthalten pro Portion weniger als 1 g Laktose.
Betroffene, die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden. Laktose ist der Milchzucker. Er ist in allen Milchprodukten (Käse, Quark, Sahne usw.) und vielen Fertigprodukten enthalten.
643Rezepte
Linsennudeln mediterran
(3.5)eiweißreiche glutenfreie rote Linsennudeln treffen auf mediteranes Gemüse
Griesbrei kochen - vegan mit Dinkelgries und Mandeln
(3.5)histaminarm, wenig Gluten, auch als Babybrei ab dem 6. Monat
Herzhafte Muffins vegetarisch mit Oliven und Schafskäse
(3.5)Partysnack: histaminarm, fructosearm, sorbitfrei
Bücher- und Produktempfehlungen für Personen mit Laktoseintoleranz
