Auf dieser Seite sind laktosearme Rezepte für eine laktosearme Ernährung zusammengetragen. Die Rezepte enthalten pro Portion weniger als 1 g Laktose.
Betroffene, die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden. Laktose ist der Milchzucker. Er ist in allen Milchprodukten (Käse, Quark, Sahne usw.) und vielen Fertigprodukten enthalten.
Mit Honig-Senf Dressing, gesundes low-carb Mittagessen
Der Smoothie (HMDS) nach Anthony William leitet Schwermetalle aus dem Körper.
Leckerer veganer Rohkostsalat aus Rotkohl-Wintergemüse, Thermomix Rezept
Mit Kartoffelbrei, Rosenkohl & veganer Bratensauce - ein vollständiges Weihnachtsmenü