Backen & Kochen bei Laktoseintoleranz
Auf dieser Seite sind laktosearme Rezepte für eine laktosearme Ernährung zusammengetragen. Die Rezepte enthalten pro Portion weniger als 1 g Laktose.
Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden. Laktose ist der Milchzucker. Er ist in allen Milchprodukten (Käse, Quark, Sahne usw.) und vielen Fertigprodukten enthalten.
von Kornelia Gesund, scharf, vegan & lecker: Karottensuppe mit asiatischem Touch
Fertig in 25 Min
386 kcal / Portion
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von Kornelia Ohne Getreide mit Mandelmehl
Fertig in 40 Min
151 kcal / Portion
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von Kornelia Dieser gesunde Quinoa-Salat ist von der Thai Küche inspiriert.
Fertig in 55 Min
342 kcal / Portion
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von Kornelia Gesunde vegetarische Gemüselasagne ganz einfach selbst gemacht.
Fertig in 20 Min
499 kcal / Portion
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von SabineTheiding Eisenreiches Rezept
Fertig in 10 Std. 15 Min
222 kcal / Portion
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von SabineTheiding Apfel, Möhre, Banane und Buchweizen ergeben ein tolles Frühstück!
Fertig in 15 Min
376 kcal / Portion
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von SabineTheiding Leckere glutenfreie Muffins
Fertig in 40 Min
249 kcal / Portion
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von SabineTheiding Vegetarisches Buchweizenrezept - gesund & eiweißreich
Fertig in 50 Min
529 kcal / Portion
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von SabineTheiding Veganes Buchweizen-Rezept zum Frühstück
Fertig in 20 Min
301 kcal / Portion
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von SabineTheiding Vegane Blondies
Fertig in 35 Min
150 kcal / Portion
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von SabineTheiding Japanischer Algensalat
Fertig in 25 Min
218 kcal / Portion
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von SabineTheiding Rezept des Monats März 2018
Fertig in 10 Std. 20 Min
470 kcal / Portion
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von SabineTheiding Avocado & Ei - eine geniale Kombination
Fertig in 10 Min
318 kcal / Portion
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von SabineTheiding Einfacher veganer Avocado-Brotaufstrich mit gesunden Fetten und wenig Zutaten
Fertig in 8 Min
122 kcal / Portion
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von SabineTheiding Leckeres Gemüserezept
Fertig in 30 Min
158 kcal / Portion
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