Auf dieser Seite sind laktosearme Rezepte für eine laktosearme Ernährung zusammengetragen. Die Rezepte enthalten pro Portion weniger als 1 g Laktose.
Betroffene, die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden. Laktose ist der Milchzucker. Er ist in allen Milchprodukten (Käse, Quark, Sahne usw.) und vielen Fertigprodukten enthalten.
leckeres Mittag- oder Abendessen, vegetarisch und glutenfrei
Selbstgemachte, glutenfreie Tortilla Fladen mit leckerer und gesunder Füllung
Schnelles und gesundes Mittagessen oder Frühstück, mineralstoffreich & lecker