Laktosearme Rezepte
Backen & Kochen bei Laktoseintoleranz
Auf dieser Seite sind laktosearme Rezepte für eine laktosearme Ernährung zusammengetragen. Die Rezepte enthalten pro Portion weniger als 1 g Laktose.
Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden. Laktose ist der Milchzucker. Er ist in allen Milchprodukten (Käse, Quark, Sahne usw.) und vielen Fertigprodukten enthalten.
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Fertig in 30 Min
402 kcal / Portion
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Fertig in 50 Min
529 kcal / Portion
(4)
