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Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei

Laktosefreie Rezepte

Rezepte für die laktosefreie Ernährung

Kochen & Backen bei Laktoseintoleranz: Hier finden Sie laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung. Alle laktosefreien Rezepte enthalten pro Portion weniger als 5 mg (0,005 g) Laktose. Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden und laktosefrei kochen und backen.

Suchergebnis für laktosefreie Rezepte eingrenzen, z. B. auf laktosefreies Frühstück.

524Rezepte
Linsenmehl-Teffmehl-Brot

Linsenmehl-Teffmehl-Brot

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Rezept des Monats April 2018

Kürbiskern-Hanf-Proteinbrot

Kürbiskern-Hanf-Proteinbrot

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Eiweiß- und eisenreiches Brot

Vollkornknäcke mit Sesam und Zuckerrübensirup

Vollkornknäcke mit Sesam und Zuckerrübensirup

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Sehr eisenreich mit drei eisenreichen Lebensmitteln

Chili-Kürbis aus dem Ofen

Chili-Kürbis aus dem Ofen

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Feuriges Gemüserezept: einfach & gesund

Green-Kurkuma-Smoothie

Green-Kurkuma-Smoothie

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Kurkuma am Morgen für den gesunden Start

Hirse-Kürbis-Brei

Hirse-Kürbis-Brei

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Babybrei, Schonkost oder Beilage - viel Eisen, Vitamine & Mineralstoffe

Frikadellen ohne Ei

Frikadellen ohne Ei

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Gelingsicher: Leckere Frikadellen ohne Ei mit Tomatenmark als Bindemittel

Hirse-Porridge

Hirse-Porridge

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Rezept des Monats Juni 2018

Ingwer-Kurkuma-Tee

Ingwer-Kurkuma-Tee

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Entzündungshemmender Tee: Kurkuma Tee mit gesunden Gewürzen

Portulak Salat mit Tomaten und Pilzen

Portulak Salat mit Tomaten und Pilzen

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Rezept des Monats Februar 2018

Portulak Salat mit Gurken und Erbsen

Portulak Salat mit Gurken und Erbsen

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Gesunder Salat, reich an Vitamin C, Omega 3 und Ballaststoffen

Deftige Linsencreme

Deftige Linsencreme

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Als Brotaufstrich, Dip oder Beilage

Würzige Rucola-Burger

Würzige Rucola-Burger

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Rezept des Monats Dezember 2017

Schokokuchen ohne Ei

Schokokuchen ohne Ei

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Schokokuchen für Veganer ohne Ei und ohne Milch

Taboulé

Taboulé

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Rezept des Monats Oktober 2019

Kein Bild vorhanden für Asiatische Karottensuppe

Asiatische Karottensuppe

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Gesund, scharf, vegan & lecker: Karottensuppe mit asiatischem Touch

Quinoa Salat, Thai Style

Quinoa Salat, Thai Style

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Dieser gesunde Quinoa-Salat ist von der Thai Küche inspiriert.

Basischer Frühstücksbrei mit Buchweizen

Basischer Frühstücksbrei mit Buchweizen

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Apfel, Möhre, Banane und Buchweizen ergeben ein tolles Frühstück!

Buchweizen-Gemüseauflauf

Buchweizen-Gemüseauflauf

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Rezept des Monats Oktober 2023

Buchweizenbrei zum Frühstück

Buchweizenbrei zum Frühstück

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Veganes Buchweizen-Rezept zum Frühstück

Wakame Salat

Wakame Salat

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Japanischer Algensalat

Bohnensuppe mit Kokos

Bohnensuppe mit Kokos

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Rezept des Monats März 2018

Avocado-Aufstrich

Avocado-Aufstrich

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Einfacher veganer Avocado-Brotaufstrich mit gesunden Fetten und wenig Zutaten

Schonkost-Reissuppe

Schonkost-Reissuppe

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magenschonend, verträglich & leicht verdaulich

Laktosefreie Rezepte für jeden Geschmack

Laktosefreie Rezepte stehen anderen Rezepte in nichts nach. Statt Milch, Quark und Weichkkäse verwenden Sie für laktosefreie Rezepte ganz einfach Zutaten, die von Natur aus laktosefrei sind oder wählen eine Variante ohne Laktose. In den Supermärkten finden Sie mittlerweile ein großes Angebot an laktosefreien Milchprodukten oder Milchersatzprodukte wie Reismilch, Mandelmilch und andere. 

Freuen Sie sich auf laktosefreie Rezepte und die Abwechslung auf dem Tisch.

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