Laktosefreie Rezepte

Rezepte für die laktosefreie Ernährung

Kochen & Backen bei Laktoseintoleranz: Hier finden Sie laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung. Alle laktosefreien Rezepte enthalten pro Portion weniger als 5 mg (0,005 g) Laktose. Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden und laktosefrei kochen und backen.

Suchergebnis für laktosefreie Rezepte eingrenzen, z. B. auf laktosefreies Frühstück.

524Rezepte

Hackfleisch-Auflauf mit Linsen

(3.5)

Hackfleischauflauf mit Linsen & Reis - ohne Weizen, glutenfrei

Porridge ohne Milch

(4)

schnell, einfach, günstig, vegan, wenig gluten

Kartoffelbrot ohne Hefe

(3.5)

leckeres Kartoffelbrot ohne Hefe - histaminfrei

Gefüllte Paprika mit Quinoa

(4)

vegetarisch gefüllte Paprikaschoten

Haferflocken-Frühstück mit Beeren

(3.5)

vegane Mahlzeit, glutenfrei, laktosefrei und gesund

Spargelsuppe mit Bärlauchpesto

(3.5)

Vegane und glutenfreie, saisonale Suppe

Gemüsebrühe selber machen

(3.5)

Gemüsebrühe ohne Geschmacksverstärker: nur mit frischen Zutaten

Buchweizen-Porridge mit Apfel und Walnüssen

(4)

gesundes Clean-Eating Vollkorn-Früchte-Frühstück

Apfel-Pfannkuchen

(4)

süße Mahlzeit - vegan & glutenfrei

Fenchel-Zucchini-Pasta mit Hack

(4)

Vitamin C - gehaltvolle Speise

Glutenfreies Hirsebrot

(3.5)

Rezept des Monats Januar 2024

Glutenfreies Krustenbrot

(4)

leckere Kruste und mit wenig Hefe, da lange Teigführung

Couscous-Salat vegan

(3.5)

frischer Sommersalat mit Couscous und Tomaten

Veganer Nudelsalat

(3.5)

Rezept des Monats Juni 2016

Tomaten-Brot-Salat

(4)

schneller glutenfreier Sommersalat

Honigäpfel gebraten

(4)

Leckere Gesunde Nachspeise

Grüner Smoothie mit Feldsalat und Banane

(3.5)

Mit Walnüssen, Leinsamen, Sesam und Zitrone

Glutenfreie Kürbisbrötchen

(3.5)

Vollwert-Kürbisbrötchen - vegan & glutenfrei

Dinkel-Buchweizen-Brot

(3.5)

schnell und fluffig mit Dinkel und Buchweizen

Veganer Käsekuchen

(4)

köstlicher Käsekuchen ohne Ei und Milch

Chapati glutenfrei (indisches Fladenbrot)

(4)

Knuspriges glutenfreies Fladenbrot aus Maismehl ohne Hefe

Dinkelpizza histaminarm

(3.5)

Vollkornpizza mit Dinkel

Vegane Mayonnaise

(3.5)

schnelle Mayonnaise ohne Ei, Milch und Gluten

Aromatische Linsensuppe

(4)

Linsensuppe mit Gemüseeinlage und Lauchnote

Laktosefreie Rezepte für jeden Geschmack

Laktosefreie Rezepte stehen anderen Rezepte in nichts nach. Statt Milch, Quark und Weichkkäse verwenden Sie für laktosefreie Rezepte ganz einfach Zutaten, die von Natur aus laktosefrei sind oder wählen eine Variante ohne Laktose. In den Supermärkten finden Sie mittlerweile ein großes Angebot an laktosefreien Milchprodukten oder Milchersatzprodukte wie Reismilch, Mandelmilch und andere.

Freuen Sie sich auf laktosefreie Rezepte und die Abwechslung auf dem Tisch.