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Laktosefreie Rezepte

Rezepte für die laktosefreie Ernährung

Kochen & Backen bei Laktoseintoleranz: Hier findest du laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung. Alle laktosefreien Rezepte enthalten pro Portion weniger als 5 mg (0,005 g) Laktose. Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden und laktosefrei kochen und backen.

Suchergebnis für laktosefreie Rezepte eingrenzen, z. B. auf laktosefreies Frühstück.

Laktosefreie Rezepte für jeden Geschmack

Laktosefreie Rezepte stehen anderen Rezepte in nichts nach. Statt Milch, Quark und Weichkkäse verwenden Sie für laktosefreie Rezepte ganz einfach Zutaten, die von Natur aus laktosefrei sind oder wählen eine Variante ohne Laktose. In den Supermärkten finden Sie mittlerweile ein großes Angebot an laktosefreien Milchprodukten oder Milchersatzprodukte wie Reismilch, Mandelmilch und andere. 

Freuen Sie sich auf laktosefreie Rezepte und die Abwechslung auf dem Tisch.

548Rezepte
🍽
Haferflockenknödel
Histaminarm Fructosefrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
25 Min
146
4
Pellkartoffel mit Avocadocreme
Pellkartoffel mit Avocadocreme
Glutenfrei Fructosefrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
30 Min
307
3.5
Glutenfreie Hirsekroketten
Glutenfreie Hirsekroketten
Glutenfrei Histaminarm OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
40 Min
372
4
Wirsingeintopf ohne Fleisch
Wirsingeintopf ohne Fleisch
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
45 Min
261
4
Veganer Käsekuchen
Veganer Käsekuchen
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
1 Std. 20 Min
980
4
Obstkuchen mit Erdbeeren
Obstkuchen mit Erdbeeren
OHNE Milch Laktosefrei
1 Std. 50 Min
235
4
🍽
Vegane Mayonnaise
Fructosefrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
10 Min
230
3.5
Quinoa Salat, Thai Style
Quinoa Salat, Thai Style
OHNE Milch Laktosefrei
55 Min
475
4
Fructosefreie Waffeln
Fructosefreie Waffeln
Fructosefrei Laktosefrei Sorbitfrei
20 Min
342
4
Schonkost-Topf mit Pastinake und Karotte
Schonkost-Topf mit Pastinake und Karotte
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei
50 Min
423
4
🍽
Linsensalat mit Radieschen
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
35 Min
306
4
Paprika-Lamm-Spieße mit Konjaknudeln
Paprika-Lamm-Spieße mit Konjaknudeln
Glutenfrei Laktosefrei Low Carb
30 Min
553
4.5
Aromatische Konjaknudel-Pfanne mit Tofu
Aromatische Konjaknudel-Pfanne mit Tofu
OHNE Milch Laktosefrei Low Carb
25 Min
258
5
Konjaknudelpfanne mit Erdnuss-Dressing
Konjaknudelpfanne mit Erdnuss-Dressing
OHNE Milch Laktosefrei Low Carb
15 Min
273
4
Apfelmus selber machen
Apfelmus selber machen
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei
40 Min
78
3.5
Spargelsuppe mit Bärlauchpesto
Spargelsuppe mit Bärlauchpesto
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
40 Min
318
3.5
Kurkuma Wasser
Kurkuma Wasser
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
15 Min
18
3.5
Karottenbrühe fürs Heilfasten
Karottenbrühe fürs Heilfasten
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
30 Min
37
3.5
Linsen-Kurkuma-Porridge mit Rohkost
Linsen-Kurkuma-Porridge mit Rohkost
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
10 Min
711
3.5
Avocado-Banane-Rote-Beete Smoothie
Avocado-Banane-Rote-Beete Smoothie
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
12 Min
219
4
🍽
Poulardenbrust mit Paprikamus
Glutenfrei Histaminarm Laktosefrei Low Carb
43 Min
387
3.5
Möhren-Hirse-Bratlinge mit Sauerkraut
Möhren-Hirse-Bratlinge mit Sauerkraut
Glutenfrei Laktosefrei Sorbitfrei
50 Min
595
3.5
Kartoffelbrei ohne Milch
Kartoffelbrei ohne Milch
Glutenfrei Fructosefrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
50 Min
230
4
Low-Carb Smoothie
Low-Carb Smoothie
Glutenfrei Fructosefrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
5 Min
96
3

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