Laktosefreie Rezepte

Rezepte für die laktosefreie Ernährung

Kochen & Backen bei Laktoseintoleranz: Hier finden Sie laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung. Alle laktosefreien Rezepte enthalten pro Portion weniger als 5 mg (0,005 g) Laktose. Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden und laktosefrei kochen und backen. 

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298Rezepte
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Kichererbsen-Plätzchen mit Avocado-Dip

Kichererbsen-Plätzchen mit Avocado-Dip

von kochenOHNE
Rezept des Monats Oktober 2016

Fertig in 40 Min
694 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Garnelenpfanne mit Kichererbsen

Garnelenpfanne mit Kichererbsen

von Kitchen-Love

Dr. Harry `s schnelle Abendpfanne

Fertig in 10 Min
592 kcal / Portion

(2.5)
Bananenmilch laktosefrei

Bananenmilch laktosefrei

von kochenOHNE

Gesunder Kalzium und Vitaminlieferant

Fertig in 5 Min
187 kcal / Portion

(3)
Glutenfreie Möhrentorte ohne Milch

Glutenfreie Möhrentorte ohne Milch

von kochenOHNE

Möhren im Kuchen - das müssen Sie versuchen!

Fertig in 1 Std. 20 Min
251 kcal / Portion

(3)
Pastinaken-Suppe

Pastinaken-Suppe

von Kitchen-Love

laktosefrei, glutenfrei, eifrei, milchfrei

Fertig in 40 Min
157 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Bunte Reispfanne

Bunte Reispfanne

von kochenOHNE

viel Gemüse - histaminarm, ohne Gluten + Milch

Fertig in 40 Min
449 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Vegane Schokomuffins mit Bananen

Fertig in 60 Min
329 kcal / Portion

(2.5)
Vegane Maiswaffeln aus dem Waffeleisen

Vegane Maiswaffeln aus dem Waffeleisen

von kochenOHNE

Einfaches Waffelrezept & Ideal für Allergiker

Fertig in 20 Min
593 kcal / Portion

(3)
Penne mit Auberginensauce

Penne mit Auberginensauce

von kochenOHNE

Ohne Milch, auch verträglich bei Fructoseintoleranz

Fertig in 25 Min
534 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Kartoffel-Rösti

Kartoffel-Rösti

von kochenOHNE

Leckere Beilage bei Histaminintoleranz

Fertig in 30 Min
327 kcal / Portion

(2.5)
Histaminarmes Kräuteromlette

Histaminarmes Kräuteromlette

von SabineTheiding

Schnelle Zwischenmahlzeit bei Histaminintoleranz

Fertig in 25 Min
153 kcal / Portion

(2.5)
Gemüse-Mais

Gemüse-Mais

von kochenOHNE

Einfach, schnell und gut verträglich für Allergiker

Fertig in 15 Min
267 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Winter-Powerfrühstück für den guten Start in den Tag

Winter-Powerfrühstück für den guten Start in den Tag

von kochenOHNE

ohne Honig, ohne Ei, ohne Milch, fleischlos und einfach lecker!

Fertig in 20 Min
301 kcal / Portion

(3)
Orangen-Kürbissuppe mit Möhren

Orangen-Kürbissuppe mit Möhren

von kochenOHNE
Rezept des Monats Oktober 2014

Fertig in 40 Min
473 kcal / Portion

(3)
Vanillekipferl vegan und glutenfrei

Vanillekipferl vegan und glutenfrei

von Kitchen-Love

Leckeres veganes und glutenfreies Vanillekipferl Rezept

Fertig in 1 Std. 25 Min
836 kcal / Portion

(3)

Laktosefreie Rezepte für jeden Geschmack

Laktosefreie Rezepte stehen anderen Rezepte in nichts nach. Statt Milch, Quark und Weichkkäse verwenden Sie für laktosefreie Rezepte ganz einfach Zutaten, die von Natur aus laktosefrei sind oder wählen eine Variante ohne Laktose. In den Supermärkten finden Sie mittlerweile ein großes Angebot an laktosefreien Milchprodukten oder Milchersatzprodukte wie Reismilch, Mandelmilch und andere. 

Freuen Sie sich auf laktosefreie Rezepte und die Abwechslung auf dem Tisch.

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