Laktosefreie Rezepte

Rezepte für die laktosefreie Ernährung

Kochen & Backen bei Laktoseintoleranz: Hier finden Sie laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung. Alle laktosefreien Rezepte enthalten pro Portion weniger als 5 mg (0,005 g) Laktose. Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden und laktosefrei kochen und backen. 

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298Rezepte
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Kein Bild vorhanden für Linsen-Bohnen-Tofu-Curry

Linsen-Bohnen-Tofu-Curry

von Axel_Schoen

Veganes Curry besonders schmackhaft

Fertig in 4 Std. 15 Min
465 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Linsen-Kartoffel-Curry

Linsen-Kartoffel-Curry

von kochenOHNE

Köstliches vergetarisches Curry für Vegetarier

Fertig in 1 Std. 55 Min
489 kcal / Portion

(2.5)
Kein Bild vorhanden für Garam Masala - indische Gewürzmischung selbst gemacht

Garam Masala - indische Gewürzmischung selbst gemacht

von Axel_Schoen

Indische Gewürzmischung einfach selbst zubereiten

Fertig in 11 Min
253 kcal / Portion

(2.5)
Chapati

Chapati

von Axel_Schoen

Traditionelles indisches Fladenbrot in der Dinkelvariante

Fertig in 45 Min
290 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Käsestangen

Käsestangen

von kochenOHNE

Knuspriges zum Wein

Fertig in 2 Std. 50 Min
369 kcal / Portion

(2.5)
Kein Bild vorhanden für Nuss-Rolle aus Hefeteig

Nuss-Rolle aus Hefeteig

von kochenOHNE

Köstliches für den Nachmittag

Fertig in 2 Std. 30 Min
303 kcal / Portion

(2.5)
Kein Bild vorhanden für Rote Grütze mit Vanille-Milch

Fertig in 10 Min
87 kcal / Portion

(2.5)
Kein Bild vorhanden für Weißwein-Creme

Weißwein-Creme

von Granat-Apfel

Cremiger Genuss

Fertig in 20 Min
118 kcal / Portion

(2.5)
Kein Bild vorhanden für Zitronengelee trifft Johannisbeere

Fertig in 1 Std. 30 Min
25 kcal / Portion

(2.5)
Pasta mit Gorgonzola-Soße

Pasta mit Gorgonzola-Soße

von kochenOHNE

Käse-Soße mit Joghurt verfeinert

Fertig in 20 Min
541 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Tomaten-Mayonnaise

Tomaten-Mayonnaise

von Granat-Apfel

Nicht nur für Pommes Rot-Weiß

Fertig in 10 Min
79 kcal / Portion

(3)
Kartoffelsuppe

Kartoffelsuppe

von kochenOHNE

Herzhafter Kartoffelsuppen-Klassiker mit Speck und Würstchen

Fertig in 45 Min
394 kcal / Portion

(3)
Linsensuppe extra scharf

Linsensuppe extra scharf

von kochenOHNE

Feuriges Süppchen - glutenfrei, laktoserei, fructosefrei

Fertig in 2 Std. 0 Min
362 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Kassler-Erbsen-Eintopf

Kassler-Erbsen-Eintopf

von Granat-Apfel

Köstlicher Eintopf

Fertig in 2 Std. 10 Min
648 kcal / Portion

(2.5)
Kein Bild vorhanden für Bohnen Eintopf mit Kassler

Bohnen Eintopf mit Kassler

von Granat-Apfel

Das Richtige für kalte Wintertage

Fertig in 1 Std. 45 Min
434 kcal / Portion

(3)

Laktosefreie Rezepte für jeden Geschmack

Laktosefreie Rezepte stehen anderen Rezepte in nichts nach. Statt Milch, Quark und Weichkkäse verwenden Sie für laktosefreie Rezepte ganz einfach Zutaten, die von Natur aus laktosefrei sind oder wählen eine Variante ohne Laktose. In den Supermärkten finden Sie mittlerweile ein großes Angebot an laktosefreien Milchprodukten oder Milchersatzprodukte wie Reismilch, Mandelmilch und andere. 

Freuen Sie sich auf laktosefreie Rezepte und die Abwechslung auf dem Tisch.

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