Laktosefreie Rezepte

Rezepte für die laktosefreie Ernährung

Kochen & Backen bei Laktoseintoleranz: Hier finden Sie laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung. Alle laktosefreien Rezepte enthalten pro Portion weniger als 5 mg (0,005 g) Laktose. Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden und laktosefrei kochen und backen. 

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307Rezepte
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Kein Bild vorhanden für Curry mit Blumenkohl, Zucchini und Möhren

Curry mit Blumenkohl, Zucchini und Möhren

von Axel_Schoen

Drei Sorten Gemüse auf indische Art mit Safran

Fertig in 30 Min
309 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Curry mit Zucchini, Chili und Kokos

Curry mit Zucchini, Chili und Kokos

von kochenOHNE

vegan, glutenfrei, paleo: Knackiges Gemüse-Curry mit Reis macht Laune

Fertig in 25 Min
523 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Curry mit Kürbis und Tomaten

Curry mit Kürbis und Tomaten

von kochenOHNE

Gemüse indischer Art

Fertig in 45 Min
653 kcal / Portion

(3.5)
Hirsebrei mit Honig

Hirsebrei mit Honig

von SabineTheiding

Frühstück bei Histaminintoleranz

Fertig in 15 Min
245 kcal / Portion

(3.5)
Möhren-Salat mit Apfel & Sesam

Möhren-Salat mit Apfel & Sesam

von SabineTheiding
Rezept des Monats April 2014

Fertig in 20 Min
129 kcal / Portion

(3.5)
Linsen Dal mit Möhren und Zucchini

Linsen Dal mit Möhren und Zucchini

von Axel_Schoen

Vegetarisches indisches Curry, entzündungshemmendes Rezept

Fertig in 40 Min
537 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Linsen Dal mit vielerlei Gemüse

Linsen Dal mit vielerlei Gemüse

von Axel_Schoen

Indiens Vielfalt in einem Topf versammelt

Fertig in 35 Min
306 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Feuriges Curry mit Sojasprossen und Kürbis

Feuriges Curry mit Sojasprossen und Kürbis

von Axel_Schoen

Scharfe vegane indische Spezialität

Fertig in 40 Min
365 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Curry mit Kartoffeln, Kürbis und Erbsen

Curry mit Kartoffeln, Kürbis und Erbsen

von Axel_Schoen

Indisches Gemüse Dreierlei - nicht nur für Vegetarier

Fertig in 40 Min
461 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Linsen-Bohnen-Tofu-Curry

Linsen-Bohnen-Tofu-Curry

von Axel_Schoen

Veganes Curry besonders schmackhaft

Fertig in 4 Std. 15 Min
465 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Linsen-Kartoffel-Curry

Linsen-Kartoffel-Curry

von kochenOHNE

Köstliches vergetarisches Curry für Vegetarier

Fertig in 1 Std. 55 Min
489 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Garam Masala - indische Gewürzmischung selbst gemacht

Garam Masala - indische Gewürzmischung selbst gemacht

von Axel_Schoen

Indische Gewürzmischung einfach selbst zubereiten

Fertig in 11 Min
253 kcal / Portion

(3)
Chapati

Chapati

von Axel_Schoen

Traditionelles indisches Fladenbrot in der Dinkelvariante

Fertig in 45 Min
290 kcal / Portion

(3)
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Käsestangen

von kochenOHNE

Knuspriges zum Wein

Fertig in 2 Std. 50 Min
369 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Nuss-Rolle aus Hefeteig

Nuss-Rolle aus Hefeteig

von kochenOHNE

Köstliches für den Nachmittag

Fertig in 2 Std. 30 Min
303 kcal / Portion

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Laktosefreie Rezepte für jeden Geschmack

Laktosefreie Rezepte stehen anderen Rezepte in nichts nach. Statt Milch, Quark und Weichkkäse verwenden Sie für laktosefreie Rezepte ganz einfach Zutaten, die von Natur aus laktosefrei sind oder wählen eine Variante ohne Laktose. In den Supermärkten finden Sie mittlerweile ein großes Angebot an laktosefreien Milchprodukten oder Milchersatzprodukte wie Reismilch, Mandelmilch und andere. 

Freuen Sie sich auf laktosefreie Rezepte und die Abwechslung auf dem Tisch.

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