Laktosefreie Rezepte

Rezepte für die laktosefreie Ernährung

Kochen & Backen bei Laktoseintoleranz: Hier finden Sie laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung. Alle laktosefreien Rezepte enthalten pro Portion weniger als 5 mg (0,005 g) Laktose. Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden und laktosefrei kochen und backen. 

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333Rezepte
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Kein Bild vorhanden für Lammfilet mit Rosmarinkartoffeln und Gemüse

Fertig in 40 Min
545 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Veganer Schokoaufstrich mit Mandeln

Veganer Schokoaufstrich mit Mandeln

von Vee-Cookie

Ganz leicht selbst gemacht

Fertig in 15 Min
393 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Fruchtig frischer Kürbisgelee

Fruchtig frischer Kürbisgelee

von kochenOHNE

Glutenfreies Rezept: ohne Ei und ohne Milch

Fertig in 45 Min
1084 kcal / Portion

(3.5)
Hirse-Bratlinge als Beilage

Hirse-Bratlinge als Beilage

von kochenOHNE

Histaminarme Beilage zu Fleisch oder Gemüse - glutenfrei

Fertig in 40 Min
351 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Mais-Champignon-Risotto mit Schafskäse

Fertig in 40 Min
535 kcal / Portion

(3.5)
Kichererbsen-Plätzchen mit Avocado-Dip

Kichererbsen-Plätzchen mit Avocado-Dip

von kochenOHNE
Rezept des Monats Oktober 2016

Fertig in 40 Min
694 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Garnelenpfanne mit Kichererbsen

Garnelenpfanne mit Kichererbsen

von Kitchen-Love

Dr. Harry `s schnelle Abendpfanne

Fertig in 10 Min
592 kcal / Portion

(3.5)
Bananenmilch laktosefrei

Bananenmilch laktosefrei

von kochenOHNE

Gesunder Kalzium und Vitaminlieferant

Fertig in 5 Min
187 kcal / Portion

(3.5)
Glutenfreie Möhrentorte ohne Milch

Glutenfreie Möhrentorte ohne Milch

von kochenOHNE

Möhren im Kuchen - das müssen Sie versuchen!

Fertig in 1 Std. 20 Min
251 kcal / Portion

(3.5)
Pastinaken-Suppe

Pastinaken-Suppe

von Kitchen-Love

laktosefrei, glutenfrei, eifrei, milchfrei

Fertig in 40 Min
157 kcal / Portion

(3.5)
Bunte Reispfanne

Bunte Reispfanne

von kochenOHNE

viel Gemüse - histaminarm, ohne Gluten + Milch

Fertig in 40 Min
449 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Vegane Schokomuffins mit Bananen

Fertig in 60 Min
329 kcal / Portion

(3.5)
Vegane Maiswaffeln aus dem Waffeleisen

Vegane Maiswaffeln aus dem Waffeleisen

von kochenOHNE

Einfaches Waffelrezept & Ideal für Allergiker

Fertig in 20 Min
593 kcal / Portion

(3.5)
Penne mit Auberginensauce

Penne mit Auberginensauce

von kochenOHNE

Ohne Milch, auch verträglich bei Fructoseintoleranz

Fertig in 25 Min
534 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Kartoffel-Rösti

Kartoffel-Rösti

von kochenOHNE

Leckere Beilage bei Histaminintoleranz

Fertig in 30 Min
327 kcal / Portion

(3.5)

Laktosefreie Rezepte für jeden Geschmack

Laktosefreie Rezepte stehen anderen Rezepte in nichts nach. Statt Milch, Quark und Weichkkäse verwenden Sie für laktosefreie Rezepte ganz einfach Zutaten, die von Natur aus laktosefrei sind oder wählen eine Variante ohne Laktose. In den Supermärkten finden Sie mittlerweile ein großes Angebot an laktosefreien Milchprodukten oder Milchersatzprodukte wie Reismilch, Mandelmilch und andere. 

Freuen Sie sich auf laktosefreie Rezepte und die Abwechslung auf dem Tisch.

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