Laktosefreie Rezepte

Rezepte für die laktosefreie Ernährung

Kochen & Backen bei Laktoseintoleranz: Hier finden Sie laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung. Alle laktosefreien Rezepte enthalten pro Portion weniger als 5 mg (0,005 g) Laktose. Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden und laktosefrei kochen und backen. 

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307Rezepte
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Kein Bild vorhanden für Rote Grütze mit Vanille-Milch

Fertig in 10 Min
87 kcal / Portion

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Kein Bild vorhanden für Weißwein-Creme

Weißwein-Creme

von Granat-Apfel

Cremiger Genuss

Fertig in 20 Min
118 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Zitronengelee trifft Johannisbeere

Fertig in 1 Std. 30 Min
25 kcal / Portion

(3)
Pasta mit Gorgonzola-Soße

Pasta mit Gorgonzola-Soße

von kochenOHNE

Käse-Soße mit Joghurt verfeinert

Fertig in 20 Min
541 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Tomaten-Mayonnaise

Tomaten-Mayonnaise

von Granat-Apfel

Nicht nur für Pommes Rot-Weiß

Fertig in 10 Min
79 kcal / Portion

(3.5)
Kartoffelsuppe

Kartoffelsuppe

von kochenOHNE

Herzhafter Kartoffelsuppen-Klassiker mit Speck und Würstchen

Fertig in 45 Min
394 kcal / Portion

(3)
Linsensuppe extra scharf

Linsensuppe extra scharf

von kochenOHNE

Feuriges Süppchen - glutenfrei, laktoserei, fructosefrei

Fertig in 2 Std. 0 Min
362 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Kassler-Erbsen-Eintopf

Kassler-Erbsen-Eintopf

von Granat-Apfel

Köstlicher Eintopf

Fertig in 2 Std. 10 Min
648 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Bohnen Eintopf mit Kassler

Bohnen Eintopf mit Kassler

von Granat-Apfel

Das Richtige für kalte Wintertage

Fertig in 1 Std. 45 Min
434 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Maisgrießklößchen Eintopf

Maisgrießklößchen Eintopf

von kochenOHNE

Schmackhaftes Gericht für den Sommer

Fertig in 40 Min
577 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Schnüsch-Eintopf

Schnüsch-Eintopf

von kochenOHNE

Norddeutscher Klassiker

Fertig in 25 Min
238 kcal / Portion

(3)
Kein Bild vorhanden für Crepes mit grünem oder weißem Spargel

Crepes mit grünem oder weißem Spargel

von kochenOHNE

Knackiges Gemüse auf französiche Art

Fertig in 35 Min
228 kcal / Portion

(3.5)
Pfanne mit Nudeln und Pilzen

Pfanne mit Nudeln und Pilzen

von kochenOHNE

Veganes Gericht aus der Pfanne

Fertig in 40 Min
501 kcal / Portion

(3.5)
Grünkernbratlinge (histaminarm)

Grünkernbratlinge (histaminarm)

von kochenOHNE

histaminarme Buletten aus Grünkern und Haferflocken ohne Fleisch

Fertig in 50 Min
493 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Vegane Gemüse-Paella

Vegane Gemüse-Paella

von Vee-Cookie

Es geht auch ohne Fisch

Fertig in 30 Min
391 kcal / Portion

(3)

Laktosefreie Rezepte für jeden Geschmack

Laktosefreie Rezepte stehen anderen Rezepte in nichts nach. Statt Milch, Quark und Weichkkäse verwenden Sie für laktosefreie Rezepte ganz einfach Zutaten, die von Natur aus laktosefrei sind oder wählen eine Variante ohne Laktose. In den Supermärkten finden Sie mittlerweile ein großes Angebot an laktosefreien Milchprodukten oder Milchersatzprodukte wie Reismilch, Mandelmilch und andere. 

Freuen Sie sich auf laktosefreie Rezepte und die Abwechslung auf dem Tisch.

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