Laktosefreie Rezepte

Rezepte für die laktosefreie Ernährung

Kochen & Backen bei Laktoseintoleranz: Hier finden Sie laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung. Alle laktosefreien Rezepte enthalten pro Portion weniger als 5 mg (0,005 g) Laktose. Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden und laktosefrei kochen und backen. 

Suchergebnis für laktosefreie Rezepte eingrenzen, z. B. auf laktosefreies Frühstück.

339Rezepte
Sortieren nach
Waffeln ohne Butter und Milch

Waffeln ohne Butter und Milch

von SabineTheiding

Waffeln milchfrei und laktosefrei - nicht nur für Allergiker gesund

Fertig in 20 Min
682 kcal / Portion

(3.5)
Fischsuppe

Fischsuppe

von SabineTheiding

Leckeres Kabeljau Rezept: Fischsuppe mit Gemüse

Fertig in 50 Min
592 kcal / Portion

(3.5)
Zucchini-Nudel-Salat mit Cashew & Erdnuss

Fertig in 15 Min
378 kcal / Portion

(3.5)
Kokosmehl-Pfannkuchen

Kokosmehl-Pfannkuchen

von SabineTheiding

Nur drei Zutaten, Low- Carb-Pfannkuchen

Fertig in 20 Min
324 kcal / Portion

(3.5)
Lachs-Gurken-Pfanne

Lachs-Gurken-Pfanne

von LovePink

Low Carb Gericht

Fertig in 20 Min
450 kcal / Portion

(3.5)
Mandelkuchen ohne Mehl

Mandelkuchen ohne Mehl

von LovePink
Rezept des Monats Juli 2017

Fertig in 1 Std. 20 Min
280 kcal / Portion

(3.5)
Wirsingeintopf ohne Fleisch

Wirsingeintopf ohne Fleisch

von Simsa

Veganer Wirsingeintopf ohne Hack und Schnickschnack

Fertig in 45 Min
261 kcal / Portion

(3.5)
Biskuit ohne Ei vegan

Biskuit ohne Ei vegan

von kochenOHNE

Veganer Biskuitboden: Rezept für Tortenboden ohne Ei

Fertig in 60 Min
196 kcal / Portion

(3.5)
Hirse-Karotten-Brötchen glutenfrei

Hirse-Karotten-Brötchen glutenfrei

von SabineTheiding
Rezept des Monats Juni 2017

Fertig in 1 Std. 25 Min
127 kcal / Portion

(3.5)
Quinoa-Salat mit Möhren

Quinoa-Salat mit Möhren

von SabineTheiding

Marokkanischer Quinoa-Salat, glutenfrei, vegan, gesund

Fertig in 35 Min
504 kcal / Portion

(3.5)
Hokkaido-Suppe

Hokkaido-Suppe

von SabineTheiding
Rezept des Monats Januar 2018

Fertig in 1 Std. 5 Min
381 kcal / Portion

(3.5)
Entzündungshemmende Gewürzmischung

Entzündungshemmende Gewürzmischung

von SabineTheiding

Gewürze gegen Arthrose fördern die Durchblutung der Gelenkschleimhaut.

Fertig in 5 Min
4 kcal / Portion

(3.5)
Entzündungshemmender Gewürztee

Entzündungshemmender Gewürztee

von SabineTheiding

Tee mit entzündungshemmender Wirkung

Fertig in 5 Min
5 kcal / Portion

(3.5)
Weißkohlsalat ohne Essig

Weißkohlsalat ohne Essig

von SabineTheiding

Weißkohlsalat mit Paprika

Fertig in 2 Std. 20 Min
157 kcal / Portion

(3.5)
Bürli Rezept mit Roggen, Dinkel und Sesam

Fertig in 10 Std. 30 Min
178 kcal / Portion

(3.5)

Laktosefreie Rezepte für jeden Geschmack

Laktosefreie Rezepte stehen anderen Rezepte in nichts nach. Statt Milch, Quark und Weichkkäse verwenden Sie für laktosefreie Rezepte ganz einfach Zutaten, die von Natur aus laktosefrei sind oder wählen eine Variante ohne Laktose. In den Supermärkten finden Sie mittlerweile ein großes Angebot an laktosefreien Milchprodukten oder Milchersatzprodukte wie Reismilch, Mandelmilch und andere. 

Freuen Sie sich auf laktosefreie Rezepte und die Abwechslung auf dem Tisch.

Anmelden
Login
Passwort vergessen?
Interessante Bücher