nach oben
Logo kochenOHNE
Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei

Laktosefreie Rezepte

Rezepte für die laktosefreie Ernährung

Kochen & Backen bei Laktoseintoleranz: Hier finden Sie laktosefreie Rezepte für eine laktosefreie Ernährung. Alle laktosefreien Rezepte enthalten pro Portion weniger als 5 mg (0,005 g) Laktose. Betroffene die unter einer Laktoseintoleranz leiden, müssen laktosehaltige Lebensmittel meiden und laktosefrei kochen und backen.

Suchergebnis für laktosefreie Rezepte eingrenzen, z. B. auf laktosefreies Frühstück.

316Rezepte
Blattsalat

Blattsalat

(3.5)

Fastenrezept für den Aufbautag oder als Beilage

Lachsfilet auf Paprika-Quinoa

Lachsfilet auf Paprika-Quinoa

(3.5)

glutenfrei, eiweißreich + gesunde Fette

Apfelmus selber machen

Apfelmus selber machen

(3.5)

ohne Zucker und Zusatzstoffe

Kartoffelbrühe fürs Heilfasten

Kartoffelbrühe fürs Heilfasten

(3.5)

aus: Fastenrezepte fürs Heilfasten zu Hause

Leinsamenschleim fürs Fasten

Leinsamenschleim fürs Fasten

(3.5)

Heilfasten-Rezept: magenschonend + allergiearm, anstatt Gemüsebrühe

Haferschleim fürs Fasten

Haferschleim fürs Fasten

(4)

Haferschleim fürs Heilfasten oder bei empfindlichem Magen oder Darm.

Karottenbrühe fürs Heilfasten

Karottenbrühe fürs Heilfasten

(3.5)

Schonkost-Rezept & Fasten-Rezept

Tomatenbrühe zum Heilfasten

Tomatenbrühe zum Heilfasten

(3.5)

aus der Reihe: Fastenrezepte fürs Heilfasten zu Hause

Avocado-Hanfsamen-Brotaufstrich mit Kümmel

Avocado-Hanfsamen-Brotaufstrich mit Kümmel

(3.5)

viel gesundes Omega-3, glutenfrei, fructosefrei, vegan, Rohkost

Couscous-Frühstücksbrei mit Apfel und Hanfsamen

Couscous-Frühstücksbrei mit Apfel und Hanfsamen

(3.5)

warmer Frühstücksbrei - histaminarm, bekömmlich, lecker

Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese

(3.5)

Rezeptklassiker, 700 Kalorien pro Person, weniger als 5 g Fructose

Low-Carb-Himbeer-Müsli

Low-Carb-Himbeer-Müsli

(3.5)

kohlenhydratarmes Frühstück, vegan, glutenfrei mit wenig Fructose

Würzige Pasta mit Porree, Butternut-Kürbis und Kirschtomaten

Würzige Pasta mit Porree, Butternut-Kürbis und Kirschtomaten

(3.5)

leckeres veganes Kürbis-Rezept mit Würze

Tomatenaufstrich mit Sonnenblumenkernen

Tomatenaufstrich mit Sonnenblumenkernen

(3.5)

Rezept des Monats Januar 2016

Hummus Rezept

Hummus Rezept

(3.5)

Hummus selber machen, vegan und orientalische Mezze geniessen

Haferflockenkekse ohne Ei

Haferflockenkekse ohne Ei

(3.5)

gesunde Kekse, vegan, glutenfrei und schnell gemacht

Veganer Schoko Zucchinikuchen

Veganer Schoko Zucchinikuchen

(3.5)

auch für Zucchini-Muffins oder Zucchini Brownies

Thai-Nudelpfanne mit Erdnuss-Kokosmilch-Soße

Thai-Nudelpfanne mit Erdnuss-Kokosmilch-Soße

(3.5)

vegan, fructosearm, cremig, antientzündlich, Asien

Overnigt-Oats mit Chia, Kirsche und Apfel

Overnigt-Oats mit Chia, Kirsche und Apfel

(4)

vegan, histaminarm, Clean-Eating Rezept, Frühstück ohne Weizen

Overnight-Oats Rezept Chia Himbeere

Overnight-Oats Rezept Chia Himbeere

(3.5)

Rezept des Monats Dezember 2015

Gnocchi mit Avocado-Pesto

Gnocchi mit Avocado-Pesto

(3.5)

frische Hauptmahlzeit

Kein Bild vorhanden für Couscous Salat

Couscous Salat

(4)

vegane Hauptmahlzeit

Kartoffel-Gemüse-Suppe

Kartoffel-Gemüse-Suppe

(3.5)

vegane, gesunde Suppe, auch glutenfrei

Veganer-Brokkoli-Apfel-Rohkost-Salat

Veganer-Brokkoli-Apfel-Rohkost-Salat

(3.5)

ganz ohne Thermomix

Laktosefreie Rezepte für jeden Geschmack

Laktosefreie Rezepte stehen anderen Rezepte in nichts nach. Statt Milch, Quark und Weichkkäse verwenden Sie für laktosefreie Rezepte ganz einfach Zutaten, die von Natur aus laktosefrei sind oder wählen eine Variante ohne Laktose. In den Supermärkten finden Sie mittlerweile ein großes Angebot an laktosefreien Milchprodukten oder Milchersatzprodukte wie Reismilch, Mandelmilch und andere. 

Freuen Sie sich auf laktosefreie Rezepte und die Abwechslung auf dem Tisch.

Interessante Bücher








     
     
nach oben