Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie
glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei
Paprika Rezepte
Paprika: ein äußerst gesundes Gemüse
Paprikagemüse hat besonders viel Vitamin C. Vor allem roter Paprika ist mit 120 mg Vitamin C eine wahre Vitamin-C-Bombe. Paprika hat wichtige Mineralstoffe, wie Kalium Magnesium, Zink und Calcium und gehört zu den 60 besten Eisenquellen. Außerdem enthält es gesunde Flavonoide, Carotinoide und Folsäure. Als dies macht die Paprika zu einem äußerst gesunden Gemüse. Paprika hilft bei Entzündungen, wie Arthrose und ist verträglich bei Histaminintoleranz. Paprika Rezepte schmecken prima und sind weltweit in Gerichten beliebt - egal ob vegan, vegetarisch, mit Hackfleisch oder Hähnchen, im Dip, mild oder scharf, als gefüllte Paprika, Paprikasalat oder gegrillt als Beilage.
55Rezepte
Mediterran gefüllte Paprika mit Hirse
(3)leckeres Mittag- oder Abendessen, vegetarisch und glutenfrei
Tortilla Wraps mit Linsen und Gemüse
(4)Selbstgemachte, glutenfreie Tortilla Fladen mit leckerer und gesunder Füllung
Süßkartoffelpfanne mit Kräutern & Paprika
(4)Vollwertige Beilage oder vegetarisches Hauptgericht, histaminarm, vegan
Schneller Flammkuchen ohne Hefe, histaminarm
(3.5)Flammkuchenteig ohne Hefe, dünn, knusprig & schnell zubereitet mit wenig Zutaten
Glutenfreier Flammkuchen mit Gemüse + Rucola
(4)Der glutenfreie Flammkuchenteig gelingt immer und ist sehr lecker
Lachs Vollkornspagetthi mit Paprika-Tomaten-Dill-Soße
(3.5)Omega 3 trifft Vollkorn - Rezept ohne Milch & fructosearm
Vegane Linsen-Bolognese-Pasta mit Gemüse und Kräutern
(4)vegane Bolognese, Bolognese ohne Fleisch und Soja
Sauerkraut-Auflauf mit Kartoffeln
(3.5)Vegetarischer Auflauf, viel Vitamin C und B12, gut für den die Darmflora
Buch- und Produktempfehlungen zum Thema Paprika Rezepte
