Beeren-Bananen-Cocktail
Hüttenkäse plus Vitamin C-Doping
Zubereitungshinweise
Beeren waschen und abtropfen lassen. Tiefgekühlte Beeren gehen auch.
Schokolade hacken.
Bananen schälen und zerteilen.
Bananen, Beeren, Zitronensaft, Ahornsirup und dem körnigem Frischkäse (Hüttenkäse) in den Mixer tun und 15 Sekunden pürieren.
Schokolade unterrühren und den eiweißreichen Beeren-Bananen-Cocktail kühl servieren.
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 1551 (371) | 383 (92) |
| Eiweiß | 16,33 g | 4,03 g |
| Kohlenhydrate | 50,91 g | 12,57 g |
| Fett | 9,80 g | 2,42 g |
| Fructosegehalt | 19,86 g | 4,90 g |
| Sorbitgehalt | 0,04 g | 0,01 g |
| Glucosegehalt | 23,34 g | 5,76 g |
| Laktosegehalt | 3,30 g | 0,81 g |
von Strawberry
40 Rezepte
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