Erdeer-Molke-Drink
Basischer Genuss
von AnnaPluemacher
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OHNE Ei
Rezepte ohne Ei
"Eifrei" sind alle Rezepte die weder Eier, Eiprodukte oder verarbeitete Lebensmittel mit (versteckten) Eibestandteilen enthalten.
Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Eifreiheit überprüfen.
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Hühnereiweißallergie.
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OHNE Weizen
Rezepte ohne Weizen
Als „weizenfrei“ sind alle Rezepte gekennzeichnet, bei denen kein Weizen und ebenfalls keine weizenähnlichen Getreidearten (wie Dinkel, Kamut, Einkorn, Emmer und Grünkern) verwendet werden. Außerdem sind keine Lebensmittel mit (versteckten) Bestandteilen dieser Getreidearten (z. B. Lakritze) enthalten.
Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Weizenfreiheit überprüfen.
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Weizenallergie.
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Glutenfrei
Glutenfreie Rezepte
Als „glutenfrei“ sind Rezepte gekennzeichnet, die nur glutenfreie Lebensmittel und glutenfreie Produkte enthalten. Es sind keine glutenhaltigen Getreidesorten (Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Grünkern, Dinkel u.a.) und auch keine Lebensmittel mit verstecktem Gluten in den Rezepten enthalten.
Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste auf der Verpackung selbst auf Glutenfreiheit überprüfen.
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Zöliakie / Glutenunverträglichkeit.
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OHNE Soja
Rezepte ohne Soja
Als „sojafrei“ sind alle Rezepte gekennzeichnet, bei denen kein Soja, keine Sojaprodukte oder Lebensmittel mit (versteckten) Sojabestandteilen enthalten sind. Zusätzlich dürfen keine Lebensmittel enthalten sein, in denen Soja häufig verwendet wird (wie z. B. Margarine oder Brot).
Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Sojafreiheit überprüfen.
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Soja-Allergie.
Arbeitszeit
10 Min.
Fertig in
10 Min.
Kalorien
100
Level
Einfach
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Weitere Kategorien
- Zwischenmahlzeit / Snack
- fettarm
- kalorienarm
- vegetarisch
- Basische Rezepte
- wenig Zutaten
- gesund abnehmen
- Gesund naschen
- Getränke
- ohne Zucker
| Kilojoule (Kalorien) | 422 (100) | 150 (36) |
| Eiweiß | 2,39 g | 0,85 g |
| Kohlenhydrate | 19,48 g | 6,92 g |
| Fett | 0,76 g | 0,27 g |
| Fructosegehalt | 5,27 g | 1,87 g |
| Sorbitgehalt | 0,02 g | 0,01 g |
| Glucosegehalt | 5,28 g | 1,87 g |
| Laktosegehalt | 7,83 g | 2,78 g |
von AnnaPluemacher
134 Rezepte
134 Rezepte
Erdbeeren (tiefgefroren)
200 Gramm
3 Esslöffel / 30 g
Molke
500 Milliliter
Banane/n
1 Stück / 114 g
etwas / 1 g
Zubereitungshinweise
1.
Hinweis: Je nach Saison können Sie frische oder Tiefkühl-Erdbeeren verwenden. Die Erdbeeren können auch mit anderem Obst beliebig ersetzt werden.
2.
Erdbeeren, Banane, Molke, Erythrit und Vanille in einen Mixer geben und pürieren. Bei Bedarf kann noch etwas Wasser dazugegeben werden.
3.
In Gläser verteilen und genießen!
| Kilojoule (Kalorien) | 422 (100) | 150 (36) |
| Eiweiß | 2,39 g | 0,85 g |
| Kohlenhydrate | 19,48 g | 6,92 g |
| Fett | 0,76 g | 0,27 g |
| Fructosegehalt | 5,27 g | 1,87 g |
| Sorbitgehalt | 0,02 g | 0,01 g |
| Glucosegehalt | 5,28 g | 1,87 g |
| Laktosegehalt | 7,83 g | 2,78 g |
von AnnaPluemacher
134 Rezepte
134 Rezepte
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Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Nutzungsbedingungen.