Hafer-Himbeershake
gesund und entzündungshemmend, verträglich bei Fructoseintoleranz
Zubereitungshinweise
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Die Himbeeren antauen lassen bzw. waschen und zusammen mit den übrigen Zutaten in einen leistungsfähigen Mixer geben oder in einer hohen Rührschüssel mit dem Stabmixer gut verquirlen.
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 808 (193) | 284 (68) |
| Eiweiß | 5,51 g | 1,93 g |
| Kohlenhydrate | 23,90 g | 8,38 g |
| Fett | 7,55 g | 2,65 g |
| Fructosegehalt | 3,70 g | 1,30 g |
| Sorbitgehalt | 0,01 g | 0,00 g |
| Glucosegehalt | 8,41 g | 2,95 g |
| Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
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Kommentare
(1)Hafer und Himbeer - eine sehr lecker Kombintaion. Danke für das Rezept!