Herzhafte Buchweizenwaffeln - glutenfrei & vegan
Allergiker-Waffel-Rezept - eifrei, glutenfrei, milchfrei
Zubereitungshinweise
Alle trockenen Zutaten verrühren, danach die Sojamilch einrühren.
Das Waffeleisen erhitzen, mit dem Sonnenblumenöl bepinseln und den Teig einfüllen. Die Waffeln solange erhitzen, bis der Rand hellbraun gebacken ist. Die fertigen Waffeln auf einem Teller stapeln und im Backofen warm halten.
Der Teig reicht für 6 Waffeln.
Schmeckt super zu würzigen Dips oder Aufstrichen!
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 2065 (493) | 782 (187) |
| Eiweiß | 7,68 g | 2,91 g |
| Kohlenhydrate | 82,47 g | 31,24 g |
| Fett | 13,47 g | 5,10 g |
| Fructosegehalt | 4,08 g | 1,55 g |
| Sorbitgehalt | 0,00 g | 0,00 g |
| Glucosegehalt | 4,08 g | 1,55 g |
| Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Nutzungsbedingungen.
Kommentare
(3)Spitzenmäßig & sehr sättigend diese glutenfreien Buchweizenwaffeln. Ich hab dazu den Apfel-Zwiebel-Brotaufstrich gegessen: https://www.kochenohne.de/rezept/apfel-zwiebel-brotaufstrich/
Buchweizen ist so lecker! Hmmm. Danke für diese Anregung zur Verwendung.
Muss für meinen Sohn die Ernährung umstellen auf gluten- ei- und milchfrei. Diese Waffeln sind ausgezeichnet!!