Knäckebrot mit Avocado
Avocado-Rezept mit vielen guten ungesättigten Fetten
Zubereitungshinweise
1
1 essreife Avocado von der Schale und Kern befreien.
2
Avocados und Limettensaft mit einer Gabel in einer kleinen Schüssel verquirlen. Avocado-Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3
Den gesunden Avocado-Brotaufstrich dick auf zwei Knäckebroten verteilen und genießen.
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 941 (224) | 705 (168) |
| Eiweiß | 3,80 g | 2,85 g |
| Kohlenhydrate | 23,20 g | 17,38 g |
| Fett | 12,93 g | 9,68 g |
| Fructosegehalt | 0,79 g | 0,59 g |
| Sorbitgehalt | 0,00 g | 0,00 g |
| Glucosegehalt | 4,42 g | 3,31 g |
| Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Nutzungsbedingungen.
Kommentare
(1)Toll, was für ein ausgeklügeltes Rezept. Die Entwicklung hat sicher Monate gedauert. Das war mir doch alles zu schwierig, daher habe ich diese Seite verlassen und werde - versprochen- nie wieder besuchen.