Kurkuma Wasser
entzündungshemmend & regt den Stoffwechsel an, einfach zubereiten
Zubereitungshinweise
Wasser in einen Topf geben und erhitzen.
Ingwerstück (etwa 3-4cm groß) schälen und in fein hacken.
Ingwerstücke, Kurkuma und Pfeffer in das Wasser rühren und aufkochen lassen. Hitze herunterstellen und etwa 10 Minuten köcheln lassen.
Orange auspressen. Wenn das Kurkuma Wasser abgekühlt ist, den frischen Orangensaft unterrühren.
Das Kurkuma Wasser kann auch mit Eiswürfeln als gesunde Limonade genossen werden.
Sie können das Kurkumawasser auch vorher zubereiten. Im Kühlschrank hält es 3 Tage.
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 77 (18) | 27 (6) |
| Eiweiß | 0,44 g | 0,15 g |
| Kohlenhydrate | 3,48 g | 1,20 g |
| Fett | 0,12 g | 0,04 g |
| Fructosegehalt | 1,79 g | 0,62 g |
| Sorbitgehalt | 0,00 g | 0,00 g |
| Glucosegehalt | 1,69 g | 0,58 g |
| Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Nutzungsbedingungen.
Kommentare
(1)Hallöchen, kann ich auch 1 Liter vorbereiten damit ich morgens immer ein Glas habe? Wie lange hält sich das? :)
Hallo Maria, das geht gut. Es hält sich 3 Tage im Kühlschrank!