Laktosefreies Bananeneis
Leichte Nicecream - vegan & wenig Zutaten
Zubereitungshinweise
Bananen in kleine Stücke schneiden und für mindestens 6h einfrieren.
Die gefrorenen Bananenstücke gemeinsam mit der Mandelmilch in einem Mixer pürieren. Schokolade raspeln oder hacken, mit den Heidelbeeren auf das Eis streuen und sofort servieren.
Dieses Rezept ist ein Grundrezept für die vegane, laktosefreie Nicecream - sie können zusätzlich nach Belieben anderes Obst wie Erdbeeren, Mango oder Himbeeren zufügen.
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 793 (190) | 380 (91) |
| Eiweiß | 2,66 g | 1,27 g |
| Kohlenhydrate | 29,40 g | 14,07 g |
| Fett | 6,38 g | 3,05 g |
| Fructosegehalt | 12,08 g | 5,78 g |
| Sorbitgehalt | 0,03 g | 0,02 g |
| Glucosegehalt | 12,09 g | 5,79 g |
| Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Nutzungsbedingungen.
Kommentare
(0)