Vince' Holunder-Limo
Gesunde Bio-Holunder-Limonade selber machen
Zubereitungshinweise
Bio-Holunder-Brause selber machen ist ganz einfach: Bio-Pfefferminztee kochen und abkühlen lassen. Bio-Zitrone halbieren und auspressen.
Holunderbeer-Muttersaft, Pfefferminztee, Zimt und Zitronensaft mit dem Honig verrühren, bis dieser sich aufgelöst hat.
Auf zwei leere Glasflaschen aufteilen und mit Mineralwasser aufgiessen. Flaschen bis zum Verzehr mit einem Deckel verschließen. Wer möchte kann die Gläser beim Servieren mit frischen Minzblättern und Zitronenscheiben dekorieren und mit Eiswürfeln servieren.
Vince' Minz-Holunder-Limonade ist entworfen für Sportler: Ein leicht süßes Getränk ganz ohne Zusatzstoffe und mit viel gesundem Holundersaft als herkömmliche Holunder Bionade. Schmeckt ganz natürlich und hat viel Vitamin C und Eisen. Die Menge reicht für 8 Gläser a 250 ml. Die Bio-Limonade hält sich 3 Tage im Kühlschrank.
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 184 (44) | 71 (17) |
| Eiweiß | 1,31 g | 0,51 g |
| Kohlenhydrate | 6,95 g | 2,70 g |
| Fett | 0,91 g | 0,35 g |
| Fructosegehalt | 3,03 g | 1,18 g |
| Sorbitgehalt | 0,01 g | 0,01 g |
| Glucosegehalt | 2,90 g | 1,12 g |
| Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Nutzungsbedingungen.
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