Rezepte und Backen ohne Ei bei Ei-Allergie / Hühnereiweißallergie: Vor allem Kuchen backen ohne Ei stellt oft eine Herausforderung dar. Backrezepte ohne Ei, wie Muffins ohne Ei, Waffeln ohne Ei, Tortenboden ohne Ei oder Tiramisu ohne Ei sind daher besonders interessant für Ei-Allergiker.
Sehr eisenreich mit drei eisenreichen Lebensmitteln
Gesunder Salat, reich an Vitamin C, Omega 3 und Ballaststoffen
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