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Rezepte ohne Milch

Milchfrei backen und kochen bei Milchallergie

Menschen mit einer Milcheiweißallergie / Kuhmilchallergie oder einer Laktoseintoleranz müssen auf Milchprodukte verzichten und milchfrei leben. Auf dieser Seite sind Kochrezepte und Backrezepte ohne Milch und Milchprodukte zusammengetragen, für alle die allergisch auf Milch reagieren bzw. die keine Milch vertragen oder einfach nur milchfrei essen möchten.

470Rezepte
Kichererbsen-Samen-Cracker mit Avocado

Kichererbsen-Samen-Cracker mit Avocado

(4.5)

Rezept des Monats Dezember 2025

Kürbis-Linsen-Curry mit Hähnchen

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(3.5)

Rezept des Monats November 2025

Gemüse Makrelen Ratatouille

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(4)

Pilz-Paprika-Buchweizen Pfanne

Pilz-Paprika-Buchweizen Pfanne

(4)

Für gesunde Haut und gegen Entzündungen

Hanfsamen-Gemüse-Hummus

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(4.5)

gesunder Brotaufstrich oder Dip

Quinoa-Salat mit Schwarzkümmel, Lamm und Melone

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(4.5)

Gut bei Hautkrankheiten

Protein Gemüse Aufstrich

Protein Gemüse Aufstrich

(4.5)

Rezept des Monats Juli 2025

Pastinaken-Hirse-Brötchen

Pastinaken-Hirse-Brötchen

(3)

Entzündungshemmendes Rezept besonders gut für Haut und Darmflora

Buchenweizen Chili

Buchenweizen Chili

(3.5)

Vollwertig, ballaststoffreich und sättigend

Abnehm-Smoothie mit Flohsamen

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(4)

Leckeres basisches Frühstück selber mixen

Milde Gerstenpfanne mit Karotten und Pastinake

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(4)

Schonkost - bekömmlich für Magen und Darm

Thunfischsalat

Thunfischsalat

(0)

Eiweißreich, glutenfrei und schnell gemacht

Aromatische Konjaknudel-Pfanne mit Tofu

Aromatische Konjaknudel-Pfanne mit Tofu

(5)

Low-Carb Genuss: Die perfekte Kombination aus leichtem Genuss und asiatischem Flair.

Konjaknudelpfanne mit Erdnuss-Dressing

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(4)

Rezept des Monats Mai 2025

Laktosefreie Pfannkuchen à la Gabi

Laktosefreie Pfannkuchen à la Gabi

(0)

Leichter Pfannkuchen-Genuss ohne Milch von Kühen und Weizen

Vegane Erbsensuppe mit Kokosmilch

Vegane Erbsensuppe mit Kokosmilch

(5)

mit oder ohne Thermomix schnell gemacht

Avocado-Blattsalat mit Tofu und Chili

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(3.5)

Leicht scharfer und sommerlich leichter Salat

Blaubeer-Dinkelflakes Frühstück

Blaubeer-Dinkelflakes Frühstück

(3.5)

histaminarm geniessen

Anti-Darmentzündungs-Schorle

Anti-Darmentzündungs-Schorle

(4)

Hilfe bei Durchfall und entzündlichen Darmkrankheiten

Vince' Holunder-Limo

Vince' Holunder-Limo

(4)

Gesunde Bio-Holunder-Limonade selber machen

Schonkost Erdmandel-Hafer-Frühstück

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(3.5)

Gesund geniessen

Darmflora-Smoothie mit Gerstengras

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(4)

Rezept des Monats Mai 2024

Ballaststoffarmer Möhrenkuchen

Ballaststoffarmer Möhrenkuchen

(4)

Magenfreundliche Kuchenvariation des Klassikers

Ballaststoffarme Gerstensuppe

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(3.5)

Gesund & leicht verdaulich, als Aufbaukost geeignet

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