Rezepte ohne Milch

Milchfrei backen und kochen bei Milchallergie

Menschen mit einer Milcheiweißallergie / Kuhmilchallergie oder einer Laktoseintoleranz müssen auf Milchprodukte verzichten und milchfrei leben.

Auf dieser Seite sind Kochrezepte und Backrezepte ohne Milch und Milchprodukte zusammengetragen, für alle die allergisch auf Milch reagieren bzw. die keine Milch vertragen oder einfach nur milchfrei essen möchten.

281Rezepte
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Haferflockenfrühstück mit Erdbeeren

Fertig in 15 Min
365 kcal / Portion

(3)
Hähnchenpfanne mit Brokkoli und Paprika

Hähnchenpfanne mit Brokkoli und Paprika

von SabineTheiding

histaminarm mit viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten

Fertig in 30 Min
483 kcal / Portion

(3)
Haferküchlein aus der Pfanne

Haferküchlein aus der Pfanne

von 00astrid00

ohne Weizen, ohne Milch, histaminarm

Fertig in 20 Min
616 kcal / Portion

(3.5)
Rote Beete Salat mit Walnüssen

Rote Beete Salat mit Walnüssen

von SabineTheiding
Rezept des Monats Dezember 2018

Fertig in 15 Min
501 kcal / Portion

(4)
Grünkohlsalat mit Edamame und Cranberrys

Grünkohlsalat mit Edamame und Cranberrys

von SabineTheiding
Rezept des Monats November 2019

Fertig in 25 Min
451 kcal / Portion

(4)
Curry-Kurkuma-Spitzkohlpfanne mit Kartoffeln

Fertig in 40 Min
571 kcal / Portion

(4)
Mandel-Vanille-Müsli mit Haferkleie

Mandel-Vanille-Müsli mit Haferkleie

von SabineTheiding

ballasstoffreich, viel Eisen und low carb

Fertig in 10 Min
302 kcal / Portion

(3)
Grüner Frühstücks Smoothie

Grüner Frühstücks Smoothie

von SabineTheiding
Rezept des Monats August 2018

Fertig in 5 Min
317 kcal / Portion

(4)
Himbeer-Chia-Marmelade

Himbeer-Chia-Marmelade

von SabineTheiding

Schnelle Chia Marmelade ohne Kochen

Fertig in 40 Min
57 kcal / Portion

(4)
Mandelmilch-Gewürz-Porridge

Fertig in 15 Min
397 kcal / Portion

(4)
Mandelmilch-Shake mit Banane

Mandelmilch-Shake mit Banane

von SabineTheiding

basisch, vegan, cremig & gesund

Fertig in 10 Min
261 kcal / Portion

(4)
Kartoffel-Nockerl

Kartoffel-Nockerl

von SabineTheiding

Basisches veganes Rezept als Beilage, Schonkost oder zum gesunden Abnehmen

Fertig in 30 Min
237 kcal / Portion

(4)
Kohlrabisuppe

Kohlrabisuppe

von SabineTheiding

Basisches Rezept für 2 Personen

Fertig in 30 Min
320 kcal / Portion

(4)
Kabeljau mit Zucchini, Kartoffeln und Rote Beete

Kabeljau mit Zucchini, Kartoffeln und Rote Beete

von SabineTheiding

Schonkost, Low Carb, Diät, Clean Eating, entzündungshemmend

Fertig in 40 Min
411 kcal / Portion

(4)
Paprika-Spiegeleier

Paprika-Spiegeleier

von SabineTheiding

Rezept ohne Kohlenhydrate zum Frühstück oder Abendbrot

Fertig in 12 Min
354 kcal / Portion

(4)
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