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Rezepte ohne Milch

Milchfrei backen und kochen bei Milchallergie

Menschen mit einer Milcheiweißallergie / Kuhmilchallergie oder einer Laktoseintoleranz müssen auf Milchprodukte verzichten und milchfrei leben. Auf dieser Seite sind Kochrezepte und Backrezepte ohne Milch und Milchprodukte zusammengetragen, für alle die allergisch auf Milch reagieren bzw. die keine Milch vertragen oder einfach nur milchfrei essen möchten.

466Rezepte
Hanfsamen-Gemüse-Hummus

Hanfsamen-Gemüse-Hummus

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gesunder Brotaufstrich oder Dip

Quinoa-Salat mit Schwarzkümmel, Lamm und Melone

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Gut bei Hautkrankheiten

Protein Gemüse Aufstrich

Protein Gemüse Aufstrich

(5)

Eiweißreiche Lupinen, Gemüse und antientzündliche Gewürze

Pastinaken-Hirse-Brötchen

Pastinaken-Hirse-Brötchen

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Entzündungshemmendes Rezept besonders gut für Haut und Darmflora

Buchenweizen Chili

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(3.5)

Vollwertig, ballaststoffreich und sättigend

Abnehm-Smoothie mit Flohsamen

Abnehm-Smoothie mit Flohsamen

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Leckeres basisches Frühstück selber mixen

Milde Gerstenpfanne mit Karotten und Pastinake

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(4.5)

Schonkost - bekömmlich für Magen und Darm

Thunfischsalat

Thunfischsalat

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Eiweißreich, glutenfrei und schnell gemacht

Aromatische Konjaknudel-Pfanne mit Tofu

Aromatische Konjaknudel-Pfanne mit Tofu

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Low-Carb Genuss: Die perfekte Kombination aus leichtem Genuss und asiatischem Flair.

Konjaknudelpfanne mit Erdnuss-Dressing

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Rezept des Monats Mai 2025

Laktosefreie Pfannkuchen à la Gabi

Laktosefreie Pfannkuchen à la Gabi

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Leichter Pfannkuchen-Genuss ohne Milch von Kühen und Weizen

Vegane Erbsensuppe mit Kokosmilch

Vegane Erbsensuppe mit Kokosmilch

(4.5)

mit oder ohne Thermomix schnell gemacht

Avocado-Blattsalat mit Tofu und Chili

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(3.5)

Leicht scharfer und sommerlich leichter Salat

Blaubeer-Dinkelflakes Frühstück

Blaubeer-Dinkelflakes Frühstück

(3.5)

histaminarm geniessen

Anti-Darmentzündungs-Schorle

Anti-Darmentzündungs-Schorle

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Hilfe bei Durchfall und entzündlichen Darmkrankheiten

Vince' Holunder-Limo

Vince' Holunder-Limo

(3.5)

Gesunde Bio-Holunder-Limonade selber machen

Schonkost Erdmandel-Hafer-Frühstück

Schonkost Erdmandel-Hafer-Frühstück

(3.5)

Gesund geniessen

Darmflora-Smoothie mit Gerstengras

Darmflora-Smoothie mit Gerstengras

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Rezept des Monats Mai 2024

Ballaststoffarmer Möhrenkuchen

Ballaststoffarmer Möhrenkuchen

(3.5)

Magenfreundliche Kuchenvariation des Klassikers

Ballaststoffarme Gerstensuppe

Ballaststoffarme Gerstensuppe

(3.5)

Gesund & leicht verdaulich, als Aufbaukost geeignet

Schonkost Fischsuppe

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gesund, ballaststoffarm, reizarm, nicht blähend

Elektrolytlösung selber machen

Elektrolytlösung selber machen

(3.5)

Getränk bei Durchfall, akuter Darmentzündung oder Kater

Bratenaufschnitt selber machen

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(3.5)

Fettarmer Aufschnitt auf Vorrat - ganz ohne Zusatzstoffe

Möhren-Suppe mit Kartoffeln

Möhren-Suppe mit Kartoffeln

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Magenfreundlich: Kartoffelsuppe und Möhrensuppe in Einem

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