Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie
glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei
Schonkost Rezepte
Ernährung bei Magenbeschwerden, Durchfall & anderen Entzündungen
Schonkost oder leichte Vollkost hilft bei Magen-Darm-Problemen. Ganz egal, ob eine Lebensmittelintoleranz, Reizdarm, Durchfall, Erbrechen oder eine chronische Magen-Darm-Krankheit wie die Divertikulitis die Beschwerden auslösen. Oft hilft es, einen empfindlichen Magen oder Darm mit spezieller Schonkost zu beruhigen. Magenschonendes Essen wie Suppe oder Weißbrot war gestern: Moderne Schonkost Rezepte sind vielfältig und vollwertig. Es gibt viele milde, weiche, feine, reizarme nicht blähende und fettarme Lebensmittel, die gut vertragen werden und bei Schonkost erlaubt sind. Stöbern Sie in unseren Schonkost-Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot.
59Rezepte
Magen-Heiltee mit Wermut
(3.5)Wermut tut gut: Wermuttee hilft bei Magenreizungen, lindert Blähungen und Heißhunger
Milchgerste
(4)Gesunde Alternative zu Milchreis - ohne Reis, ballaststoffreich, histaminarm & fructosefrei
Basischer Frühstücksbrei mit Buchweizen
(4)Apfel, Möhre, Banane und Buchweizen ergeben ein tolles Frühstück!
Buchtipps Schonkost Rezepte
Schonkost Lebensmittel
Schonkost Tabelle zum Ausdrucken (PDF)
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