Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie
glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei
Schonkost-Rezepte
Ernährung bei Magenbeschwerden, Durchfall & anderen Entzündungen
Schonkost oder moderner gesagt leichte Vollkost, hilft bei Magen-Darm-Problemen. Ganz egal, ob eine Lebensmittelunverträglichkeit, Durchfall, Erbrechen oder eine chronische Magen-Darm-Krankheit, die Beschwerden auslösen. Oft hilft es, einen empfindlichen Magen oder Darm mit spezieller Schonkost zu beruhigen. Dass Schonkost nur aus Suppe und Weißbrot besteht, ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Moderne Schonkost-Rezepte sind vielfältig. Es gibt viele milde, fettarme Lebensmittel, die gut vertragen werden und bei Schonkost erlaubt sind. Stöbern Sie in unseren Schonkost-Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot.
51Rezepte
Basischer Frühstücksbrei mit Buchweizen
(4)Apfel, Möhre, Banane und Buchweizen ergeben ein tolles Frühstück!
Haferflockenbrei mit Banane und Apfel
(4)Magenschonendes, leckeres & gesundes Haferflocken-Frühstück
Buchtipps Schonkost und leichte Kost
