Bei Sorbitunverträglichkeit müssen sorbithaltige Lebensmittel gemieden werden, um die Symptome zu vermeiden. Sorbit ist ein Zuckeralkohol und steckt in vielen Früchten und industriell gefertigten Lebensmitteln. Alle Rezepte dieser Liste haben weniger als 5 mg Sorbit pro Portion.
Gesunde Alternative zu Chicken Nuggets, vollwertig mit reichlich Ballaststoffen
Pfannkuchen mit eiweißreichem Lupinenmehl, Kurkuma, Joghurt und Zwiebeln
Eiweißreiche Hauptmahlzeit mit viel Ballaststoffen, glutenfrei
Ballaststoffreiche Kräcker aus Haferflocken, Reismehl, Leinsamen und Mandeln