Bei Sorbitunverträglichkeit müssen sorbithaltige Lebensmittel gemieden werden, um die Symptome zu vermeiden. Sorbit ist ein Zuckeralkohol und steckt in vielen Früchten und industriell gefertigten Lebensmitteln. Alle Rezepte dieser Liste haben weniger als 5 mg Sorbit pro Portion.
Sehr eisenreich mit drei eisenreichen Lebensmitteln
Fructose und Laktosearm, als Häppchen oder Essen
Diätfreundliche Pasta mit niedrigem, glykämischem Index, reich an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen
Gesunder Salat, reich an Vitamin C, Omega 3 und Ballaststoffen